پروهورمون یا تست بوستر؟
وقت آن شده که ما هم به همراه سایر کشورها در زمینه اطلاعات و فرهنگ بدنسازی پیشرفت کنیم و یکی از اشتباهات رایج را از بین ببریم …
اما باید بدانیم که پروهورمون ها ماده منادی هورمونها هستند و خود آنها نیز گاها خواص و عوارض هورمون ها را دربردارند بنابراین از سال ۲۰۰۴ در امریکا و بعد از آن در سایر کشورها ممنوع اعلام شدند و مکمل جایگزین آنها در بازار تنها بوسترهایی هستند که با داشتن بعضی اسیدهای امینه و مهمتر از همه سدیم دی اسپارتیت (Sodium D-aspartate) باعث میشوند بدن در ترشح طبیعی هورمون موثرتر عمل کند اما عملکردشان نه ارتباطی به پروهورمون ها دارد و نه حتی به اندازه پروهورمون ها تاثیر قابل توجهی دارند.
بنابراین توجه کنید که اولا دیگر پروهورمون در دسته مکمل ها چندان در دسترس نیست و دوما نمیتوان از بوسترها انتظار تاثیر زیاد پروهورمون ها را داشت اما در عوض با مصرف بوستر ها بدور از پروهورمون ها سالم تر زندگی خواهید کرد و دچار عوارض هورمونی نخواهید شد.
ATD
Cyanostane
Exemestane
Methoxygonadiene
Furazabol THP
StanozololTHP
Methylepitiostanol
Methyldrostanolone
Halodrol
DHEA-4
Dimethazine
norDHEA
Androsterone-1
علیرضا بابازاده
انواع چربی سوزها
١- چربی سوزهای توموژنیک یا محرک ها：
این دسته خود به دو گروه تقسیم میشود .دسته اول از طریق تحریک روی غده تیرویید و افزایش t3 و t4 و در نهایت منجر به افزایش متابولیسم میشود .
دسته دوم از طریق تحریک اعصاب سمپاتیک و ترشح بیشتر آدرنالین میشوند و باعث بالا رفتن ضربان قلب و دمای بدن و گردش خون میشوند . افدرین .کافیین. سینفرین و گوارانا دارای خاصیت تحریکی هستند.
امروزه چربی سوزهای محرک زیادی تولید میشوند مانند لایپو سیکس شرکت ناترکس یا هیدرکسی کات شرکت ماسل تک .
٢- چربی سوزهای بلوکه کننده ：
این دسته چربی سوز نیستند ولی مانع جذب چربی در بدن میشود. به این ترتیب که سلولهای چربی را فارگوسیت میکند و دور تا دور سلولهای چربی را فرا میگیرد تا از طریق بدن جذب نشود.
چیتوسان و گوارانا از مهمترین این دسته میباشند.
٣- چربی سوزهای دفع کننده：
این دسته مانع جذب چربی در بدن میشود و آنها را دفع میکند. مثلا زنیکالها که در ایران معروفترین آن ونوستات میباشد باعث خنثی شدن ازیم لیپاز در معده میشود و چربیها از طریق روده و مدفوع دفع میشود .
۴- چربی سوزهای آنابولیک ：
این دسته شامل یوهیمبین .تریبولوس و اندروستن دیون هستند. این ترکیبات دو مرحله قبل از ساخت تستوسترون هستند و با بالا بردن تستوسترون طبیعی عضله سازی را بالا برده و چربی را کم میکنند.
۵- چربی سوزهای آلی اکتیو ：
شامل آنزیمها .کوآنزیمها و ویتامینها و مواد معدنی میشوند. کرومیوم و ال کارنیتین و سی ال آ از این دسته هستند. این دسته باعث جذب بهتر چربی در سلول و تولید انرژی از سلول چربی میشوند و متابولیسم پایه را بالا نگه میدارند و از تحلیل عضله جلوگیری میکنند .
۶- کاهش دهنده های اشتها：
هودیا گوردونی . زنیکال . فیبرها از مهمترین این دسته هستند که کاهش اشتها را به همراه دارند.
مس پیک (کمپانی اینرآرمور)
بیش از 700 کالری! مس پیک اینر آرمور در هر سرو خود 50 گرم پروتئین، 97 گرم کربوهیدرات پیچیده، 12 گرم BCAAs ، چربی های سالم و گلوتامین دارد.PRO-NITRO7A ترکیبی از 7 پروتئین منحصر به فرد و فراکسیون های پروتئینی است.
CARBO MASSProvides زنجیره کربوهیدرات مجتمع مرمت شاخه و خطی که شامل کم DE (دکستروز معادل) مالتودکسترین.
OMEGA-3 MCTA ترکیبی از چربی های مهم ضروری شامل پودر دانه کتان، همراه با روغن CLA و MCT برای کمک به حفظ آنابولیک بدن مخلوط شده است.
ماشین حمل قند
با کروم Picolinate و Cinnulin-PF، حداکثر مواد مغذی از گلوکز و آمینو گرفته به طور مستقیم به سلول های عضلانی تحویل داده شده برای دوباره پر کردن سریع تر گلیکوژن و تحریک سریع از سنتز پروتئین.
به سرعت ذخایر از دست رفته گلیکوژن عضله را توسط کربوهیدرات زود جذب مالتودکسترین دوباره بر می گرداند.
تحریک سنتز پروتئین ماهیچه
پشتیبانی از ساختن عضلانی
حمل و نقل قند و بافت چربی
کمک می کند به حفظ سالم قند خون
چربی های ضروری فراهم می کند
نسبت 2:1 پروتئین به کربوهیدرات فراهم می کند
آنزیمی برای جذب حداکثر مواد مغذی ضروری
توده بدون چربی با BCAAS و آمینو ها
بدون هیچ ماده پر کننده سویا، رنگ و...
گلوتن آزاد
دوز پیشنهادی مصرف: طبق نظر شرکت سازنده 4 پیمانه با 14 الی 16 انس آب سرد یا نوشیدنی مورد علاقه مصرف شود...
به کانال ما در تلگرام بپیوندید : ONLINE GYM
کمبت (کمپانی MP)
نام مکمل: کمبتکمپانی: ماسل فارم
وزن: 10،4،2 پوند
طعم: وانیل،شیر شکلات،موز،کوکی،پرتغال،توت فرنگی و...
کمبت یکی از مشهور ترین پروتئین های ترکیبی در جهان میباشد. که جواب خودشو پس داده، کمبت با ترکیبات پروتئینی که داره ادعا میکند تا 8 ساعت پروتئین مورد نیاز را تامین میکند.اما دلیل این ادعا بخاطر وجود طیف وسیعی از پروتئین های زود جذب و دیر جذب میباشد مانند:وی ایزوله،وی هیدرولایز،کنسنتراته،کازئی ن،آلبومین و گلو به همراه بی سی آآ
ترکیبات کمبت کمک میکند تا در کل شبانه روز بدن شما در حالت آنابولیک بماند و از کاتابولیسم عضلات جلوگیری میکند. اما ترکیبات درون 1اسکوپ 35 گرمی: 25 گرم پروتئین ترکیبی،2گرم شکر،5گرم کربوهیدرات با کالری 140
طریقه مصرف: برای نتیجه مطلوب 1الی 2 اسکوپ 2تا3بار در روز