آپ یور مس(کمپانی MHP)
این مکمل که محصول MHP می باشد دارای درصد خاصی از مواد مغذی است که آنرا کشف گروه تحقیقاتی خود دانسته و به آن اعتقاد زیادی هم دارد.
این مکمل که محصول MHP می باشد دارای درصد خاصی از مواد مغذی است که آنرا کشف گروه تحقیقاتی خود دانسته و به آن اعتقاد زیادی هم دارد این درصدها عبارتند از 45 درصد کربوهیدرات، 35 درصد پروتئین و 20 درصد چربی. کربوهیدرات های این محصول از کربوهیدرات های با ضریب گلیسمیک پائین تأمین شده اند که باعث ثبات در قند خون می شوند. این محصول دارای چندین نوع پروتئین است و زمان آزادسازی طولانی در بدن دارد که باعث می شود جریان ثابتی از آمینواسیدها طی چندین ساعت در اختیار بدن قرار بگیرد.
چربی های به کار گرفته شده در این محصول هم از نوع اسیدهای چرب ضروری می باشد. ضمن اینکه این فرمول دارای MCT می باشد که منبع بسیار خوبی برای انرژی بدن می باشد که به حفظ ذخایر گلیکوژن کمک می کند.
جالب است بدانید که up your mass حاوی CLA هم هست که باعث افزایش حجم خالص عضلانی می شود.
ارزش غذایی
مقدار مصرف هر وعده: 4 پیمانه
کالری هر وعده: 510 کالری
کل چربی: 11 گرم
کلسترول: 2 میلی گرم
سدیم: 435 میلی گرم
کل کربوهیدرات: 58 گرم
فیبر رژیمی:5/10گرم
پروتئین: 46 گرم
دوز پیشنهادی مصرف: یک یا دو بار در روز هر وعده 4 پیمانه همراه آب یا شیر مصرف شود.
ترومس (کمپانی BSN)
نام مکمل: ترومسکمپانی: BSN
وزن: 5 پوند
طعم: وانیل،شکلات،توت فرنگی،کوکی
ترومس باتل یکی از بهترین گزینه ها برای گرفتن وزن با کیفیت،BSN دو نوع گینر به نام ترومس و ترومس 1200 دارد که نمونه 1200 مخصوص وزن گیری است در حالی که این محصول مناسب وزن و حجم با کیفیت میباشد.
ترکیب چند نوع پروتئین در کنار کربو باعث شده تا در صورت مصرف شرایط عضله سازی و افزایش وزن به راحتی فراهم بشه. همینطور وجود فیبر در کنار شکر ، وجود طعم های خوشمزه و قیمت مناسب باعث محصولی محبوب نام گیرد.
هر 3اسکوپ حاوی 50 گرم پروتئین در کنار 90 گرم کربو ،16 گرم شکر و 6 گرم فیبر میباشد.
طریقه مصرف:3اسکوپ با آب خنک یا شیر، روزانه 2 الی 4 سروینگ مصرف کنید