میلوس سارسف

نام: میلوس سارسف
تاریخ تولد: 17 ژانویه سال 1964
محل اقامت: تیمیکولا در کالیفرنیا. مکان آرامی است که میتوانم تمام تلاش خود را در تمرین متمرکز کنم.
قد: 177/5 سانتی متر
وزن در رقابت: بین 103/5 تا 108 کیلوگرم
وزن در ایام تعطیلی مسابقات: 117/5 کیلوگرم

وضعیت اجتماعی: متارکه

اولین پیروزی در پرورش اندام: در قهرمانی یوگوسلاوی درسال 85 به مقام چهارم رسیدم و در سال 86 و 87 قهرمان آن شدم.

با ارزشترین پیروزی در عرصه پرورش اندام: اولین باری که توانستم خود را به خوبی نشان دهم پیروزیام در مستریونیورس 89 بود که این قهرمانی به مثابه دروازه ورودم به جهان حرفهای و دریافت کارت حرفهای بود.

الگوی والای شما در زندگی: بدون درنگ او <محمد علی کلی> است. قهرمانی که در مقابل تجاوزات در ویتنام موضع گرفت و حاضر به شرکت در این جرم نشد و هرگز از نظر خود برنگشت. به عرصه بوکس برگشت و دوباره در سنگین وزن قهرمان شد. این کار او تاثیر شدید و گیرایی در من داشت. همچنین احترام فراوانی به جوان پرنده میل جردن قائل هستم. او به سطح فوق العادهای در بسکتبال رسید. که کسی به این سطح نرسیده بود.

الگوی شما در پرورش اندام: الگوی من <لی هانی> است. او ساختار شگفت انگیزی دارد. موانع زیادی را پشت سرگذاشت تا توانست هشت بار پیاپی به قهرمانی مستر المپیا برسد. سال 91 سال مبارزه طلبی† ? بود. در آن سال رکورد آرنولد در قهرمانی مستر المپیا را شکست. خیلی معتقد بودندکه او نمیتواند بر آرنولد پیشی بگیرد. ولی او توانست.هانی یک شخصیت دوست داشتنی برای همه است. مردی خانواده دوست‚ فردی مهربان و دلسوز است. حقیقتاً هانی بهترین شخصیت را در عرصه پرورش اندام دارد.

دارنده بهترین ساختار عضلانی از نظر شما: فلکس ویلر و باب باریس‚ این دو نفر از نظر من بهترین تناسب عضلانی را در جهان پرورش اندام دارند. ابتدا من از <فرانک زین> بسیار خوشم میآمد.

بزرگترین لحظه تاریخ ورزشی: زمانی بود که اولین گامها را در عرصه قهرمانی مستر المپیا 91 برداشتم. من از ساکنین روستای کوچکی در یوگسلاوی سابق بودم و در دوران کودکی نشنیده بودم که کسی از یوگسلاوی به یک قهرمانی دراروپا رسیده باشد. وقتی یوگسلاوی را ترک میکردم به دوستانم گفتم: <من به امریکا میروم و به کارت حرفهای دست پیدا کرده و در مسابقه مستر المپیا شرکت خواهم نمود.> جواب آنها همیشه این بود که من باید فضانورد شوم وبه مریخ بروم. هیچ کدام از آنها مرا تا›یید نمیکردند. باید ثابت میکردم که اشتباه میکنند. در اولین سال حرفهای توانستم جواز حضور در مستر المپیا را پیدا کنم. این لحظه هیجان انگیزترین لحظه زندگیام بود.

بدترین لحظه در تاریخ ورزشی: این اتفاق در مسابقه مستر المپیای 94 بود‚ زمانی که داوران اعلام کردند من در رتبه سیزدهم قرار دارم. به حساب خودم گمان میکردم یکی از ده نفر اول باشم و چه بسا به جایگاه ششم برسم. در بهترین شرایط تاریخ ورزشیام بودم. در این مسابقه به من ظلم شد. تنها یک هفته بعد از کسب رتبه سیزدهم در مستر المپیای آتلانتا 94‚ توانستم بر بارتر کاتریل که جزو پنج نفر اول بود پیروز شوم. سه بار پیاپی در مسابقه جایزه بزرگ اروپا او راشکست دادم. اما در قهرمانی مستر المپیا حتی فرصت قرار گرفتن در وضعیت مقایسه با او را هم به من ندادند.

بهترین مجموعه عضلانی شما: همه مجموعههای عضلانی

بدترین مجموعه عضلانی: من هیچ قسمتی در بدن ندارم که به آن عضله ضعیف بگویم. من هیچ وقت نمیخواهم نقاط ضعف را در برابر داوران اظهار کنم. برای همین همه عضلات خود را میپسندم.
محبوبترین حرکت: پرس سینه و جلو بازو با هالتر که رایجترین حرکات پرورش اندام هستند.
حرکتی که انجام آن را نمیپسندید: حرکت لیفت‚ چون کمر من دچار مقداری مشکل و درد است و حرکات لیفت ایندردها را بیشتر میکند.

صفاتی که در دیگران میپسندید: بلند پروازی‚ هدفمند بودن‚ سر سختی‚ لجباز نبودن‚ مهربانی و گرایشات مثبت.
صفاتی که در خود میپسندید: راستی‚ اخلاص‚ هدف داشتن و تلاش برای تحقق آن.

ورزشکار محبوب: مایکل جردن
دوست داشتنیترین شخص؟: پدرم‚ او برای من بهترین الگو در احترام و عزت نفس است.

شخصی که از صحبت با او اکراه دارید: هیچ شخصی‚ سعی میکنم از دشمنی و کینه نسبت به مردم پرهیز کنم و به جای آن توان خود را صرف خوبیها کنم.

غذای محبوب: گوشت گاومیش‚ من روزی سه یا چهار مرتبه آن را میخورم. گوشت گاومیش برای من بهترین منبع کسب پروتئین است به طوری که هر 100 گرم از آن 34 گرم پروتئین دارد و تنها حاوی کمی چربی است. که نشان میدهدگوشتی† ? است که نسبت به سینه مرغ پروتئین بیشتر و چربی کمتری دارد.

الگو و آرمانی که با آن بر دیگران پیروز میشوید: اخلاق و ارزشهایی که از پدرم کسب کرده ام.

اگر بدنساز نبودید دوست داشتید چه کاره شوید: دوست داشتم در هر ورزش دیگری که شده یک حرفهای باشم.

افرادی که بیشترین تا›ثیر را در تاریخ ورزشی شما داشتند: او <چون براون> است. وقتی در یوگسلاوی سابق حضوریافت من از نمایش او خیره شدم . به خودم گفتم باید مثل او شوم. بعد از او <دیوید بلچر> بود. او بهترین دوست من بودکه سالها دوست تمرینیام محسوب میشد تا اینکه به امریکا مهاجرت کردم. او موتور محرک من بود و به من کمککرد تا موانع فراوانی که پیش رو داشتم‚ کنار بزنم.

ناپسندترین امور در پرورش اندام از نظر شما: بسیاری از روزنامه نگاران و عکاسان هستند که میتوانند جایگاه ورزشکار را بالا یا پایین ببرند. این افراد گاهی ما را ورزشکار به حساب نمیآورند. ما را تودهای عضلانی میدانند که هرفرد دیگری هم میتواند به آن برسد. اما من به این گفته آنها معترض ام. تمرین در حد خود یک نوع ورزش است. من به این نویسندگان و عکاسان که حتی معترض آیینها و روال قهرمانیهای† ? عرصه پرورش اندام هستند‚ انتقاد دارم. آنها ازمیزان خستگی و فشار ذهنی و جسمی که ما برای شرکت و آمادگی جهت مسابقات با آن مواجه میشویم آگاهی ندارند. حقیقتاً برای کسب قهرمانی‚ پرورش اندام عین فشار و خستگی است.

آرزوی شما در پرورش اندام:  قهرمانی در مستر المپیا.

آرزوی شخصی در دراز مدت: مهمترین چیزی که من در زندگی آرزو میکنم این است که از لحاظ جسمی سالم و در زندگی خوشبخت باشم. همچنین دوست دارم خانوادهام به مکانی که برای زندگی میرویم نقل مکان کنند.

فرق تشویق کنندههای اروپایی و امریکایی چیست؟ تماشاگر اروپایی به من احترام میگذارد و قدرشناسی میکند. اما در امریکا پرورش اندم برای آنان یعنی ضخامت و جثه بزرگ داشتن. هر چه ورزشکار هیکل برجستهتری داشته باشداز نظر آنها بهتر است. 90% افرادی که به تشویق من میپردازند از اروپا هستند.

نظرتان درباره پدرتان و تشویق شما به پرورش اندام چیست؟ پدرم با تمایل من به شرکت در عرصه پرورش انداممخالف بود. او میگفت کسی که آینه را برای کاری به جز شانه زدن مو یا تراشیدن ریش استفاده کند‚ دچار خودپسندی و غرور میشود. او همیشه با ذکر اهمیت برخی کارها توجه مرا به چیزی جز پرورش اندام معطوف میکرد.ولی من معتقد بودم در کنار توجه به امور ذهنی باید ابعاد فیزیکی را هم مد نظر قرار دارد. دلیل این امر درجه و رتبه آموزشی بالای پدرم و هوش و ذکاوت فوق العاده او بود. اما وقتی به امریکا مهاجرت نموده و به کارت حرفهای دست پیدا کردم پدرم متوجه شد در کارم جدی هستم و به آن ایمان دارم. متا›سفانه پدرم چندین سال پیش فوت کرد و نتوانست سطحی را که در پرورش اندام رسیدم ببیند. نعمت بزرگی که خدا به من داده اصرار داخلی و انگیزه درونی است که مرا در زندگی پیش میبرد.

درباره هر یک از افراد زیر چه میگویید:
آرنولد: تندیسی که ورزشکاران پرورش اندام به گرد آن میچرخند.
هانی: بزرگترین بدنساز عصر حاضر‚ هشت بار قهرمانی در مستر المپیا گویای این مطلب است.
لورون: ورزشکاری با استعداد با تواناییهای† ? فراوان که به وقتش میتواند قهرمان مستر المپیا شود.
ناصر: او لقب آینده نگر قهرمانی مستر المپیا را دارد. نظم و تلاش او از همه بیشتر است. میتوانست مجسمه ساندور را به دست آورد.
دوریان: او را خیلی میپسندم. او ساختار عضلانی جذابی دارد که خیلی سخت میشد او را شکست داد. اماساختاری نیست که من به دنبال به دست آوردن آن باشم.
شان ری: او یکی از پنج حرفهای برتردر رتبهبندی اتحادیه بین المللی Ifbb است.
پل دیلت: او یکی دیگر از نامزدهای کسب قهرمانی مستر المپیا و رسیدن به مجسمه ساندوراست. او خشنترین تمرین را دارد و ساختار او به نظر من از بهترین نوع عضلانی است. اگر پل به بهترین ساختار عضلانی خود برسد شکست دادن او بسیار سخت است .
لابرادا: همیشه یکی از محبوبترین ورزشکاران از نظر من بوده است. او پیوسته در ساختاری خوب قرار دارد و از هوش و ذکاوت بالایی برخوردار است.

رقابت چیست؟ صندوقی همیشه در بسته است که ظاهر بیرونی بسیار زیبایی دارد ولی شما هرگز نمیدانید چه چیزی در درون آن نهفته است.

ادکوان

تام پلاتز

زمانی لقب او عقاب طلایی پرورش اندام بود با پاهایی که هنوز هم به عنوان بهترین عضلات پای تاریخ بدنسازی از آن یاد می شود. او سال های زیادی از زندگی اش را در تمرین با وزنه گذارنده و در زمینه علوم ورزشی هم فعالیت زیادی داشته است. در دوران کودکی تام پلاتز تنها یک آرزو داشت، اینکه به کالیفرنیا نقل مکان کند و به یک قهرمان بدنسازی بدل شود.دقیقا مشابه مردانی که آنها را الگوی خود می دانست.مردانی چون دیو درپر و آرنولد شوارزنگر.

دقیقا هم بر اساس آرزوهایش عمل کرد و به یکی از بهترین بدنسازان عصر خود بدل شد، و نامش را به عنوان یکی از افسانه های بدنسازی ثبت کرد. همزمان با اینکه تام در بدنسازی رشد می کرد، ذهنش هم در موازات عضلات چهار سر حیرت انگیزش توسعه یافت، به بهترین وجه بر انتقادهای منفی که از او می شدغلبه کرد.

سال ۱۹۸۱، تام به خشکترین ظاهر بدنی اش دست یافت با وزن ۱۰۵ کیلوگرم، با عضلانی ترین و حجیم ترین پاهای دنیا، پاهایی که او را در دنیای بدنسازی جاودانه کرد. با توسعه عضلانی باورنکردنی در پاهایش، حتی با استانداردهای امروز،تام موفقیت هایش در بدنسازی را به اوج رساند و ظاهر پر جاذبه او کمک کرد تا در عرصه نویسندگی و کارشناس بدنسازی هم پیشرفت چشمگیری داشته باشد و پش از دوران قهرمانی اش همچنان در این ورزش باقی بماند.

سلام تام،تو همواره، به خاطر پاهایت شناخته می شدی، ولی از نگاه بسیاری، بدن متناسبی داشتی، با عضلات پشت سینه و سرشانه بسیار خوب و توسعه عضلانی بسیار خوب

در شکم. آیا این برای تو نا امید کننده نبود که اغلب تنها به خاطر یک بخش از بدنت مورد توجه بودی؟

خب شایداین مسئله خنده دار است، اول از همه افتخار می کنم به اینکه توانسته ام در طول آن سال ها آن همه توجه را به سمت خودم جلب کنم. زمانی که به عنوان یک حرفه ای رقابت می کردم. من مفتخرم و این برایم لذت بخش است که هنوز هم به خاطر آن خصوصیت از من تمجید می شود. اما در مورد پاهایم باید بگویم که زمانی تلاش کردم تا آنها کوچک تر کنم، زمانی که انتقاد های ویدر و عده ای را در ده هشتاد می شنیدم. ولی وقتی پاهایم را کمتر تمرین می دادم، بیشتر رشد می کردند! واقه آنها را برای دوره های زمانی مشخصی تمرین نمی دادم.
ولی حتی وقتی تمرکزم را روی پاها کاهش دادم، تا جای که یک ماه پیش از رقابت از تمرین روی آنها صرف نظر کردم، انها بزرگ تری و خشک تر شدند با جزئیات بیشتر و ظاهر چشمگیر تر!مثل اینکه کابل های فولادی از آنها گذشته باشد و با کات های عمیق و این حیرت انگیز بود.این برایم نوعی افتخار است، که هنوز هم در آن حد از من یاد می شود. هرگز برای این هدف برنامه ریزی نکرده بودم، زمانی هست که شما برنامه ریزی نمی کنید ولی باز هم نتایج خارج از تصوری کسب می کنید. زمان هایی بود احساس نمری کردم تناسب خوبی دارم، و اینکه پاهای من بطور زننده ای بر تمام بذنم برتری دارد.یادم می آید زمانی با همسرم کنار ساحل می رفتم، توجه همه به پاهای من جلب می شد.

کارنامه ای از مقام های کسب شده توسط تام بلاتز:

رقابت های قهرمانی جهان آماتوری IFBB  ۱۹۷۸              دهم
مستر المپیا ۱۹۷۹                                                          دوازدهم
قهرمان حرفه ای جهان ۱۹۸۰                                           نهم
رقابت جایزه بزرگ پنسیلوانیا ۱۹۸۰                                  سوم
شب قهرمانی ۱۹۸۰                                                        ششم
مستر المپیا ۱۹۸۰                                                           نهم
مستر المپیا ۱۹۸۱                                                           هفتم
مستر المپیا ۱۹۸۲                                                           یازدهم
مستر المپیا ۱۹۸۴                                                          ششم

منبع: فیتنس ایرانی

الکسی لسکوف

نام : الکسی لسکوف ( Alexey  lesukiv  )

تاریخ تولد :  ۶ می ۱۹۸۸

محل تولد : آپاتی تی ( منطقه مورمانسک )

اهل : روسیه

قومیت : قفقازی

رنگ چشم : آبی

رنگ مو : بلوند

قد : ۱۶۹سانتی متر

وزن زمان حجم :  ۱۱۳ کیلو گرم

وزن زمان کات : ۹۲-۹۹ کیلو گرم

دور بازو : ۵۴ سانتی

دور سینه :  ۱۴۱سانتی متر

دور ران : ۷۷ سانتی متر

رکورد پرس : ۲۰۰ کیلو در ۶ تکرار

لیفت تا بالای زانو : ۲۶۰کیلو۸ تکرار

علاقه به موسیقی : پیانو میزند و فارغ التحصیل رشته موسیقی

ورزش دیگر : از کودکی شنا

عناوین قهرمانی :

بدنسازی که تازه به دنیای بدنسازی معرفی شده

کارت حرفه ای خود را با قهرمانی در مسابقات آماتوری آرنولد کلاسیک ۲۰۱۱ دریافت نموده است

استیل زیبا و ژنتیک خوبی دارد و آینده ای درخشان

لیونل بیکه

نام : لیونل بیکه (Lionel Beyeke )

محل تولد : کامرون

تاریخ تولد : ۱۰سپتامبر ، ۱۹۸۰

محل اقامت فعلی : پاریس ، فراسنه

قد : ۱۷۵ سانتیمتر
وزن : ۱۱۵ کلوگرم در زمان رقابت ، ۱۳۰ کیلوگرم در زمان حجم

موفقیت های قابل توجه

قهرمان رقابت حرفه ای فلکس ۲۰۱۲

نائب قهرمان رقابت حرفه ای تورنتو ۲۰۱۱

نائب قهرمان دسته فوق سنگین رقابت آرنولد کلاسیک ۲۰۰۹ در رده آماتورها

فرانک زین

فرانک زین (متولد ۲۸ ژوئن ۱۹۴۲ در شهر کینگستون ایالت پنسیلوانیا) یک بدنساز حرفه ای آمریکایی و همچنین یک معلم بوده است.

تحصیلات

فرانک زین یک مدرک لیسانس در رشته آموزش، از دانشگاه “ویلکس” در شهر “ویلکس بار”، ایالت پنسیلوانیا، در سال ۱۹۶۴ دریافت کرد. سپس یک مدرک لیسانس دیگر در رشته روانشناسی از دانشگاه “کَل استیت ال ای” در سال ۱۹۷۷ بدست آورد. نهایتا، یک مدرک فوق لیسانس در رشته روانشاسی تجربی از دانشگاه “کَل استیت اس بی، در ایالت کالیفرنیا، در سال ۱۹۹۰، به او اعطا شد.

زین ۳ بار عنوان مستر المپیا را دریافت کرده است (۱۹۷۷ تا ۱۹۷۹). دوران او نشانگر انتقال تمرکز و اهمیت از بزرگی عضلات به زیبایی عضلات بود.

فیزیک بدنی متناسب زین به این صورت بود که دور کمر او از همه کسانی که عنوان مسترالمپیا را داشتند باریکتر بود که با شانه‌های پهنش، بدن V-شکل او را از دیگران متمایز می‌کرد. قد او ۵ اینچ و ۹ فوت و وزن او در زمان مسابقات ۱۸۰ تا ۱۹۰ پوند بود. زین یکی از تنها ۳ نفری است که توانسته در مسابقات بدنسازی، آرنولد شوارتزنگر را شکست دهد و به علاوه یکی از چند نفر اندک با وزن زیر ۲۰۰ پوند(۹? کیلو) است که عنوان مسترالمپیا را گرفته اند. او کتاب‌های بسیاری در مورد بدنسازی نوشته است و جایزه مادام العمر آرنولد شوارتزنگر را در “آرنولد کلاسیک” سال ۲۰۰۳ به خاطر پشتبانی بلند مدت خود از این ورزش، دریافت کرد.

او به دلیل مدرک لیسانسش، به “شیمیدان” ملقب شد و آن طور که خودش گفته است: “آن روزها من مواد مکمل و آمینواسیدهای زیاد مصرف می‌کردم. الآن هم می‌کنم. اما آن زمان کاملا غیر عادی بود. این گونه بود که لقب “شیمیدان” را به من دادند.”

در دهه ۸۰، فرانک صاحب و گرداننده یک باشگاه در “پام اسپرینگز” در کالیفرنیا شد. او تمرکزش به تمرین شخصی بود. اکنون او با همسرش “کریستین” در “سن دیگو” زندگی می‌کند.

در سال ۲۰۰۵، فرانک زین، در فیلم “See Arnold Run” دستیار تولید کننده بود و همچنین در نقش گوینده فدراسیون بین المللی بدنسازان بازی کرد. از سال ۲۰۰۶ تا کنون، فرانک زین یک وب سایت شخصی دارد، در سمینارها شرکت می‌کند و در برنامه خود با عنوان “تجربه زین” در سن دیگو، جلساتی در خصوص وزنه برداری برگذار می‌کند.

آمار زمان مسابقات

قد: ۵ اینچ و ۹ فوت (۱۷۵ سانتی متر)

وزن زمان مسابقات: ۱۸۵ تا ۱۹۱ پوند (۸۳ تا ۸۶ کیلوگرم)

وزن زمان نبود مسابقات: ۲۰۰ پوند (۹۰ کیلوگرم)

بازوها: ۱۸ اینچ

گردن: ۱۷٫۵ اینچ

سینه: ۵۰ اینچ

کمر: ۲۹ اینچ

ران‌ها: ۲۶ اینچ

مقام‌های بدست آمده

۱۹۶۱Mr. Pennsylvania 17th

۱۹۶۲ Mr. Keystone 1st

۱۹۶۵ Mr. Sunshine State 1st

۱۹۶۵ IFBB Mr. Universe Medium 1st

۱۹۶۶ IFBB Mr. America Medium 1st

۱۹۶۷ IFBB Mr. America Medium 1st

۱۹۶۸ IFBB Mr. America Medium 1st & Overall

۱۹۶۸ Mr. Universe Short 1st & Overall

۱۹۷۰ Amateur Mr. Universe Winner

۱۹۷۱ NABBA Pro Mr. Universe Short 1st

۱۹۷۲ Pro Mr. Universe Short 1st & Overall

۱۹۷۲ Mr. Olympia 4th

۱۹۷۴ Mr. Olympia 2nd

۱۹۷۶ Mr. Olympia 2nd

۱۹۷۷ Mr. Olympia 1st

۱۹۷۸ Mr. Olympia 1st

۱۹۷۹ Mr. Olympia 1st

۱۹۸۰ Mr. Olympia 3rd

۱۹۸۲ Mr. Olympia 2nd

۱۹۸۳ Mr. Olympia 4th

sport4all

گوستاو بادل

گوستاو بادل
شاید بزرگترین شانس زندگیش آشنایی با میلوش سارسف باشد کسی که او را در آستانه خداحافظی از بدنسازی راهنمایی کرد و با رساندن به آمادگی بالا تا مقام سوم المپیا پیش برد البته خیلی ها از سارسف لطمه خورده اند اما به طور حتم گوستاو بادل با کمک میلوش زندگی ورزشی اش نجات پیدا کرده است او اتقاد دارد که بدنسازی را به خوبی میشناسد و مسابقات این رشته را چیزی فراتر از 8 فیگور اصلی نمی بیند در سال های اخیر کیفیت بدنی اش افت کرده و نتوانسته مثل اواسط سال 2000 درخشان باشد از سال 2004 به بعد مصرف سبزیجات را در رژیم خود زیاد کرده است و همیشه پروتئین با کیفیت خورده است در بدنسازی تغییرات بزرگی که طی رژیم مسابقه در بدن رخ می دهد را بیشتر از هر خصوصیت دیگری در این ورزش دوست دارد هیچ وقت یادش نمی رود که سال 2005 در راند مبارزه رونی کلمن را شکست داد و همیشه به آن افتخار می کند در مورد آینده نظری ندارد چون می کوید کسی از آینده خبر ندارد و در نتیجه ترجیح می دهد که از لحظه لذت ببرد. بادل در یکی دو سال اخیر درگیر مشکلات جدی جسمانی بوده و چند بار در بیماریتان بستری شده است.
گوستاو بادل در یک نگاه:
در ونزوئلا متولد شده اصلیتی پورتوریکویی دارد و چند سالی هم در ایالات متحده زندگی کرده است بادل ابتدا یک بدنساز گمنام بود اما به یکباره به اوج رسید و دوباره به سرازیری افتاد او 14 سال در صحنه مسابقات حرفه ای حضور یافت و کارنامه پرفرازو نشیبی داشت.گوستاو بادل در 3 نوامبر سال 1972 متولد شده است.
1998 : جایزه بزرگ آلمان نهم
1999 : جایزه بزرگ انگلیس هفدهم ، شب قهرمانان اوت ، حرفه ای جهان چهاردهم
2000 : مرد آهنی هجدهم ، شب قهرمانان اوت ، تورنتو اوت ، حرفه ای جهان یازدهم
2001 : جایزه بزرگ انگلیس اوت ، مرد آهنی شانزدهم ، سانفرانسیسکو یازدهم
2002 : مرد آهنی سیزدهم ، شب قهرمانان دهم ، مستر المپیا بیست و چهارم ، ساوت وست ششم ، تورنتو سوم
2003 : شب قهرمانان اوت
2004 : آرنولد کلاسیک هفتم ، مرد آهنی سوم ، مستر المپیا سوم ، سانفرانسیسکو چهارم ، نمایش قدرت سوم
2005 : آرنولد کلاسیک سوم ، مرد آهنی اول ، مسترالمپیا سوم
2006 : آرنولد کلاسیک چهارم ، مسترالمپیا ششم ، سانفرانسیسکو اول
2007 : آرنولد کلاسیک چهارم ، مسترالمپیا هشتم
2008 : آرنولد کلاسیک ششم ، مرد آهنی دوم ، مسترالمپیا دهم
2009 : آرنولد کلاسیک یازدهم ، آتلانتیک اول ، مسترالمپیا سیزدهم
2012 : آرنولد کلاسیک اوت ، حرفه ای اروپا هفتم

حسن رهنماییان

حسن رهنمائیان از قهرمانان رشته ی پرورش اندام است که در سال 1359 در شهر بروجرد به دنیا آمده است.میزان تحصیلات رهنمائیان دیپلم است و در شهر کرج سکونت دارد و به مربی گری در رشته پرورش اندام می پردازد .

بلندای قد حسن رهنمائیان 178 سانی متر است و وزن او در دوران حجم 145 کیلوگرم و در دوره ی مسابقات 122 کیلوگرم است.حسن رهنماییان در سال 72 به رشته پرورش اندام روی اورد در سال 76 اولین مسابقه ی رسمی خودش را برگذار کرد که توانست در ان سال به مقام اول مسابقات کرج در وزن 75 برسد .

سوابق و قهرمانی های حسن رهنماییان عبارت اند از :

اورالی جام الماس 2015   و دریافت کارت حرفه ای

جهانی 2011 ifbb هند مدال برنز
آسیایی 2010 مدال طلا
جهانی 2009 مدال برنز
آسیایی 2009 مدال طلا و اوورال
مقام دوم مسابقات جایزه بزرگ امارات
مقام اول مسابقات بین المللی اسپورتکس امارات فیگور گیری با جی کاتلر در سالن شیخ راشد
قهرمانی های متعدد در کشور استان و توابع

تنها ایرانی دارنده مدال فوق سنگین وزن مسابقات جهانی ifbb

و...

بدنساز های مورد علاقه ی او آرنولد و شاون ری هستند و نیز حرکت های مورد علاقه ی او در تمرین چکشی است.از نظر او بهترین اتفاق ورزشی او این مورد بوده است : اوورالی آسیا در سال 2009 و و فیگور گیری در کنار مرد شماره اول پرورش اندام جهان جی کاتلر

مارکوس رول

مارکوس رول در 22 فوریه 1972 در آلمان به دنیا آمد.او پرورش اندام را از 19 سالگی شروع کرد. وی ابتدا مشغول به ورزش فوتبال بود ولی پس از آسیب دیدگی از ناحیه زانو فوتبال را کنار گذاشت.او با ۵۶ کیلو گرم وزن پرورش اندام را شروع کرد و بعدها به یکی از سنگین ترین بدنسازان تبدیل شد.تا وقتی که مارکوس رول به عنوان یک بدنساز حرفه ای شناخته شود و درآمد خود را از طریق ورزش کسب کند به عنوان فروشنده ماشین فعالیت داشت.


مارکوس رول به حجیم ترین بدنساز تاریخ مشهور است که شاید علت این امر شانه های پهن و ستبر ان می باشد.مارکوس رول یکی از معدود افرادی است که با سنگین ترین وزنه ها تمرین می کند.مارکوس رول بیشترین وزنه سرشانه با دستگاه اسمیت را اجرا میکند چیزی حدود 275 کیلوگرم .
مارکوس رول ابتدا خیلی خوب پیشرفت داشت و در رقابت های حرفه ای برای خود جایی بین بزرگان این رشته باز کرد اما از سال 2005 حجم زیاد و عدم تناسب بین عضلات او باعث شد جایگاهش را در بین داوران و علاقه مندان به این رشته از دست بدهد تا جایی که حتی برخی او را به عنوان نماد افراط در افزایش وزن و حجم می دانستند و بعضاً بدن او را مسخره می کردند.
اما او در وب سایت شخصی اش اعلام کرد. شکست در آخرین مسابقه برایش خیلی تلخ بود. اما تمرینات سخت را با سیستم جدید و روش جدید تغذیه آغاز کرده و می خواهد بدنش را به نظر داوران و منتقدانش نزدیک کند.

قد : 178 سانتیمتر
وزن دوران حجم : 145 تا 154 کیلوگرم
وزن مسابقات : 130 کیلوگرم
دور بازو : 61 سانتی متر
دور پا : 86 سانتی متر

عنوان ها و قهرمانی ها:
1991 جایزه بزرگ آلمان دهم
1998 شب قهرمان نهم
1999 شب قهرمان چهارم
1999 مسابقات جهانی جو ویدر هفتم
1999 جایزه بزرگ انگلیس هفتم
2000 جایزه بزرگ تورنتو اول
2000 شب قهرمان دوم
2000 مستر المپیا هفتم
2000 مسابقات جهانی جو ویدر پنجم
2000 جایزه بزرگ انگلیس پنجم
2001 مسترالمپیا چهاردهم
2002 شب قهرمان اول
2002 مسابقات حرفه ای تورنتو دوم
2002 مستر المپیا هشتم
2003 آرنولد کلاسیک سوم
2003 حرفه ای ماکسیموس دوم
2003 جایزه بزرگ ایتالیا دوم
2004 آرنولد کلاسیک پنجم
2004 جایزه بزرگ استرالیا سوم
2004 مسترالمپیا پنجم
2004 جایزه بزرگ هلند پنجم
2004 جایزه بزرگ انگلیس چهارم
2005 مستر المپیا پانزدهم
2006 مستر المپیا هشتم
2007 آرنولد کلاسیک نهم
2007 رقابت های حرفه ای سانتاسوزانا دوم
2007 مستر المپیا اوت شد
2009 مسابقات حرفه ای نیویورک سوم
2009 مستر المپیا پانزدهم
2010 نمایش اروپا هفتم

اوان سنتوپانی

نام کامل: ایوان میکائیل سنتوپانی Evan Michael Centopani
متولد: 7 آپریل 1982
قد: 182 سانتیمتر
وزن مسابقه: 118 کیلوگرم
وزن حجم: 136 کیلوگرم
محل تولد: کانکتیکات آمریکا
اسپانسر: شرکت یونیورسال


تحلیل درباره سرشانه
استخوان های ترقوه ایوان پهن هستند بنابراین وقتی که روی آنها (به ویژه در بخش کناری) عضله اضافه می شود باعث می شود بدنش پهن تر دیده شود.شانه های خوبی دارد.

هر 3 بخش شانه های او به اندازه مساوی توسعه یافته اند و با تفکیک عمیقی که در این عضلات دارد به طور حتم یکی از نقاط قوت بدنش به حساب می آید.

تحلیل درباره عضلات سینه
در این بخش ایوان نیاز به کار بیشتری دارد. منظورم این است که در حال حاضر در عضلات سینه بد نیست، اما نیاز است که در بخش بالایی سینه عضله اضافه کند چرا که در بعضی نقاط او ناچار است روی صحنه کنار فیل هیث یا جی کاتلر قرار بگیرد و رقابت کند.

تحلیل درباره بازوها
سایز خوبی دارد و دارای تمامی جزئیات لازم هم هست. جالب است که عضلات براکیالیس و بخش خارجی پشت بازوهایش نیز کامل شده اند. البته می تواند در فیگور جفت بازو از جلو اندکی عضلات بازو را کامل تر کند.

تحلیل درباره بخش میانی بدن
او ناحیه کمر را خوب کنترل کرده است. پشت سرشانه به کمرش خیلی خوب است. دوست دارم در بدن او در بخش تحتانی توسعه بیشتری را ببینم. در بخش عضلانی میان دنده ای شکم دارای جزئیات خوبی است و همچنین عضلات سراتوس و کناری شکم هم قوی است.

تحلیل درباره عضلات ران
برای پرورش عضلات ران طی چند سال اخیر زحمت زیادی کشیده اما باز هم می تواند در بخش خارجی ران ها عضله بیشتری اضافه کند و از لحاظ جزئیات هم به تفکیک عمیق تری برسد.

تحلیل درباره نمای کناری بدن
او ضخامت خوبی در عضلات بالاتنه دارد. بلوک های خوبی در شکم دارد. فیگورهای کنار برایش مفید است اما اگر عضلات سینه اش ضخیم تر شوند، بهتر هم خواهد شد. می توانید تفکیک عمیق بین پشت پا و ران او را به خوبی مشاهده کنید. اگر که پشت پاها را به نمای آویزان تری برساند، بهتر می شود.

تحلیل درباره نمای پشتی بدن
او برای عضلات پشت خود سخت کار کرده است، اما در حال پیشرفت است و باید ادامه دهد. ضخامت خوبی در نیمه بالایی بدن دارد به اضافه تفکیک خوب اما باید دنبال ظاهری سخت و سفت مثل دوریان یتس باشد..

باید روی بخش میانی و پائینی زیربغل از لحاظ ضخامت بیشتر کار کند. در ضمن برای نمایش دادن بهتر عضلات ران باید در اجرای فیگورهای از پشت پاشنه را بیشتر به طرف داخل بدن چرخش دهد.

جمع بندی کلی
نقاط قوت: او ساختار بدنی خوبی دارد که در سال های بعدی بهتر می شود. شکل کلی بدن، تناسب ها و خطوط بدنش خیلی خوب هستند. او می تواند بدنش را به سطحی از آمادگی برساند که برای قهرمانی در مسابقات امروز لازم است.

نقاط ضعف: در نواحی بالایی سینه، بخش پائینی پشت و همچنین عضلات پشت پا احتیاج به حجم عضلانی بیشتری دارد. در عضلات جلویی پا نیاز به تفکیک عمیق تر دارد. او باید روی صحنه بهتر ظاهر شود، تا داوران حضورش را حس کنند. فکر می کنم لازم است روی رنگ بدنش کار کند.

نظر نهایی: او جوان است و ظاهر شادابی دارد و دچار این اشتباه نشده که فقط بخواهد سایز اضافه کند. پختگی عضله فقط به مرور زمان حاصل می شود. او را می بینم که در آینده تهدید بزرگی است.

مقام های به دست آمده:

2009 New York Pro - 1st
2011 Flex Pro - 1st
2011 Arnold Classic - 4th
2012 Arnold Classic - 3rd
2012 Mr. Olympia - 8th
2013 IFBB Tampa Pro - 1st
2013 Mr. Olympia - 13th
2014 Arnold Classic - 5th

2014 IFBB Australia Pro Grand Prix - 3rd

و..

شان ری

شاون اروین ری در فولرتون کالیفرنیا در تاریخ ۹ سپتامبر ۱۹۶۵ متولد شد، دقیقاً روز پیش از برگزاری اولین دوره رقابت های مسترالمپیا در شهر نیویورک. او جوان ترین فرزند از هشت فرزند خانواده بود. در سال ۱۹۸۶، شاون در مصاحبه ای با خبرنگار فلکس گفت: ”سرنوشت من این است که مسترالمپیا شوم و هیچ چیز در دنیا نمی تواند آن را تغییر دهد.“این پیش گوئی هرگز تحقق نیافت، ولی او تبدیل به یکی از بهترین بدنسازانی شد که هرگز موفق نشد به مجسمه ساندو دست یابد. همین کافیست که در شماره آوریل ۲۰۰۳ مجله فلکس، خوانندگان او را به عنوان بهترین کسی اعلام کردند که لیاقت پیروزی در المپیا را داشت و حالا نام او در تالار افتخارات IFBB ثبت شده.

شاون ری بی تردید یکی از خوش ساخت ترین و خوش استیل ترین بدنسازانی است که تاکنون به صحنه مسابقات حرفه ای پا گذاشته ، ولی به رغم ویژگی های فنی قابل ملاحظه اش هرگز نتوانسته مجسمه ساندو را روی طاقچه اتاق خود ببیند.
پرونده بدنسازی او تصویری است از موفقیت ، کار سخت و پایدار. شاون سه دهه در متن بدنسازی حضور داشت و عناوین بی شماری کسب کرد . او تنها با وزنی در حدود ۱۰۵ کیلو گرم بارها و بارها توانست حریفانی که بمراتب از خودش سنگین تر بودند را شکست دهد . شاون همیشه برای آماده سازی راهی را انتخاب می کرد که به سرعت بتواند بدنش را کات کند . از سوی دیگر او هیچ وقت غذاها را اندازه نمی گرفت و برنامه دقیق تمرینی نداشت و از این رو بدنسازی برایش جنبه تفریحی داشت . او در مستر المپیا ۱۹۹۳ توانست با بدنی استثنایی پا به صحنه رقابت بگذارد و خیلی ها را انگشت بر دهان کند ! عضلات حجیم ، متوازن و کات شده او چشم ها را خیره کرد . شاون که هنوز هم به رغم بازنشستگی طرفداران بی شماری در سراسر جهان دارد ، برای آماده سازی اش راه سخت و دشواری را طی نمی کرد .
افتخارات بزرگ در دوره تحصیل:
شاون ری در دوران دبیرستان در بازی فوتبال (آمریکائی) جزء بهترین ها بود و نام او در تالار افتخارات دبیرستان الدورادو ثبت شده. سپس در سال های پایانی دبیرستان وارد یک رقابت پاورلیفتینگ دانش آموزی شد و در دسته ۸۵ کیلوگرم با رکورد مجموع ۵۸۸ کیلوگرم (در مجموع سه حرکت) به مقام قهرمانی رسید.

طعم شیرین پیروزی:
در سن ۱۷ سالگی، با راهنمائی های تمرینی اولین مربی بدنسازی اش، بدنساز رقابتی و اجراکننده افسانه ای فیگورجان براون، شاون در اولین رقابت در رده جوانان در رقابت قهرمانی نیوپورت بیچ کالیفرنیا به مقام نایب قهرمانی رسید. یک هفته بعد در رقابت جام طلائی NPC کالیفرنیا به مقام قهرمانی رسید و به عنوان عضلانی ترین بدن شناخته شد.

موفقیت در رده جوانان:
هنوز در دبیرستان بود که در سال ۱۹۸۴ به قهرمانی نوجوانان لوس آنجلس دست یافت. در سال وینس کالیفرنیا و به دنبال آن قهرمانی در رده نوجوانان ـ قهرمانی کالیفرنیا در سانتامونیکا؛ سپس برای قهرمانی در رده جوانان در رقابت های NPC در رده ملی در دیترویت میشیگان آماده شد و در دسته میان وزن به مقام دوم رسید.


دست آوردها آماتوری:
شاون قهرمانی دسته نیمه سنگین وزن و قهرمانی مجموع را در رقابت جوانان NPC در سال ۱۹۸۵ در آتلانتای جورجیا به دست آورد و سه ماه پیش از آن پیروزی در رقابت های قهرمانی جهان در سیدنی استرالیا در رده جوانان را کسب کرد. در سال ۱۹۸۶ در رقابت های ملی NPC در رده جوانان به مقام دوم رسید، در سال ۱۹۸۷، به قهرمانی رقابت NPC کالیفرنیا دست یافت، سپس با قهرمانی در رده نیمه سنگین وزن و قهرمانی مجموع در رقابت ملی NPC در شهر آتلانتیک نیوجرسی موفق به کسب کارت حرفه ای شد.

آرزوهای بزرگ:
قرارگیری در جایگاه سیزدهم در اولین حضورش در المپیا در لس آنجلس در سال ۱۹۸۸ آغاز بود برای تلاش در جهت فتح عنوان المپیا. او دوازه بار دیگر در المپیا حضور یافت تا بتواند مسترالمپیا شود. در واقع پس از رقابت آرنولد کلاسیک در سال ۱۹۹۱، ری تمام تمرکزش را روی کسب قهرمانی المپیا گذاشت تا زمانی که در سال ۲۰۰۱ از رقابت کناره گیری کرد و در طول تمام این سال ها تنها در دو رقابت آرنولد کلاسیک و آیرونمن در سال ۱۹۹۶ حضور یافت.
شروع رقابت در رده حرفه ای:
وقتی قهرمانان در سالن شهر در نیویورک جمع شدند برای رقابت شب قهرمانان در تاریخ ۲۱ می ۱۹۸۸ شاون ری اجازه داد بدنش حرف ها را بگوید. او پس از فیل هیل، رابی رابینسون و باب پاریس در جای چهارم قرار گرفت. این موفقیت بزرگی برای او بود چرا که یک هفته پیش از آن هیل در قهرمانی آبشار نیاگارا به مقام دوم رسیده بود و رابینسون و پاریس هم از قهرمانان مطرح IFBB بودند. در سال ۱۹۹۰، ری اولین قهرمانی حرفه ای را با پیروزی در رقابت آیرونمن به دست آورد.
تلاش مداوم:
در دو جین تلاش ری برای پیروزی در المپیا پس از سال ۱۹۸۸ تنها ۱۰ نفر توانستند در تمام طول این سال ها بالاتر از او قرار گیرند: لی هنی، لی لابرادا، دوریان یتس، وینس تیلور، کوین لورون، فلکس ویلر، ناصر صونباطی، رونی کلمن، کریس کورمیر و جی کاتلر. ری تنها فردی در این میان بود که در تمام سال های دهه نود در مسترالمپیا حضور یافت و رقابت کرد و در ۱۲ بار حضورش به طور متوسط در جایگاه ۶.۳ قرار گرفت، بدون حتی یک پیروزی.

اوج آمادگی:
ری معتقد است بهترین شرایط بدنی در رقابت را در مسترالمپیا سال ۱۹۹۲ هلسینکی فنلاند داشت که در مقام چهارم قرار گرفت. داوران با در نظر گرفتن مقام نایب قهرمانی در سال ۱۹۹۴ و ۱۹۹۶ و مقام سوم در سال های ۱۹۹۰، ۱۹۹۳ و ۱۹۹۷ دیدگاه دیگری را از خود نشان دادند. گذشته از اولین بار حضور او در المپیا در دفعات پس از آن ری همواره جزء پنج نفر برتر قرار گرفت، موفقیت بسیار بزرگی که او را فراتر از تمام هم دوره ای هایش و هر کسی در طول تاریخ بدنسازی قرار داد.

بدنی شاخص:
در سال ۱۹۹۵ ری در مصاحبه ای با مجله فلکس گفت: «من به این نتیجه رسیده ام که برای من تنها یک رقابت وجود دارد: رقابت مسترالمپیا». اما تمرکز او روی رقابت بیان کننده تمام داستان نیست. ری مفتخر بود به اینکه در تمام طول این سال ها همگان او را به عنوان استانداردی برای بدنسازان کوتاه قد با عضلاتی زیبا می شناختند. هر چند او در دوره ای رقابت کرد که اساساً حجم بالا تعیین کننده بود و پیروزی های پی درپی دوریان یتس (۱۹۹۱ تا ۱۹۹۷) و رونی کلمن (۱۹۹۸ تا ۲۰۰۵) اثباتی بر این ادعاست، ولی ری همواره جزء نفرات برتر رقابت بود، چرا که با قد ۱۶۸ سانتی متر و وزن ۱۰۰ کیلوگرم به این راحتی قابل چشم پوشی نبود. کات عمیق او، عضلات زیبا، متقارن و متناسب تمام طرفداران بدنسازی در سراسر دنیا را تحت تأثیر قرار می داد و شاخص و معیاری بود برای تعیین زیبائی بدنسازان.
موفقیت های مهم شاون ری به جز آنچه مربوط به المپیا است
سال/رقابت/عنوان
۱۹۸۳/قهرمانی ارنج کوست (رده نوجوانان)/دوم
۱۹۸۳/رقابت ـ NPC کاپ طلائی کالیفرنیا/اول
۱۹۸۴/قهرمانی نوجوانان لس آنجلس AAU/اول
۱۹۸۴/قهرمانی کالیفرنیا AFWB (رده نوجوانان)/اول
۱۹۸۴/رقابت ـ NPC قهرمانی ملی رده نوجوانان/دوم
۱۹۸۵/رقابت ـ NPC قهرمانی ملی رده جوانان/اول
۱۹۸۵/رقابت ـ IFBB قهرمانی جهان رده نوجوانان/اول (۸۰ کیلوگرم)
۱۹۸۶/رقابت ـ NPC قهرمانی ملی رده جوانان/دوم (دسته نیمه سنگین وزن)
۱۹۸۷/رقابت ـ NPC قهرمانی کالیفرنیا/اول
۱۹۸۷/رقابت ـ NPC قهرمانی ملی/اول
۱۹۸۸/رقابت ـ IFBB شب قهرمانان/چهارم
۱۹۹۰/رقابت ـ IFBB آیرونمن/اول
۱۹۹۱/رقابت ـ IFBB آرنولد کلاسیک/اول
۱۹۹۶/رقابت ـ IFBB آرنولد کلاسیک/پنجم

سوابق ری در رقابت المپیا:
سال/مقام/محل برگزاری/پیروز رقابت
۱۹۸۹/سیزدهم/یونیورسال سیتی/لی هنی
۱۹۹۰/سوم/شیکاگو/لی هنی
۱۹۹۱/پنجم/اورلاندو/لی هنی
۱۹۹۲/چهارم/هلسینکی ـ فنلاند/دوریان یتس
۱۹۹۳/سوم/آتلانتا/دوریان یتس
۱۹۹۴/دوم/آتلانتا/دوریان یتس
۱۹۹۵/چهارم/آتلانتا/دوریان یتس
۱۹۹۶/دوم/شیکاگو/دوریان یتس
۱۹۹۷/سوم/لانگ بیچ/دوریان یتس
۱۹۹۸/پنجم/نیویورک/رونی کلمن
۱۹۹۹/پنجم/لاس وگاس/رونی کلمن
۲۰۰۰/چهارم/لاس وگاس/رونی کلمن
۲۰۰۱/چهارم/لاس وگاس/رونی کلمن

در نهایت هر چند شاون ری هرگز به آرزوی بزرگش یعنی قهرمانی مسترالمپیا نرسید ولی عضلات زیبای او برای همیشه در ذهن دوستداران بدنسازی خواهد ماند و همگان از او به عنوان یکی از بهترین بدنسازان طول تاریخ یاد می کنند.
رزم.

جانی جکسون

نام : جانی جکسون ( Johnnie Otis Jackson )
محل زندگی : هامانتون ، نیوجرسی آمریکا
سن : 30 ژانویه 1971
قد : 173 سانتیمتر
وزن رقابت : 116
وزن حجم : 132 کیلو گرم
دور سینه : 144 سانتی متر
دور بازو : 58 سانتی متر
دور کمر : 81 سانتی متر

جانی جکسون متولد هامانتون نیوجرسی آمریکا است، او 5 خواهر و 2 برادر دارد و دومین فرزند کوچک خانواده است وی برای 10 سال در خدمت ارتش بوده است و در این باره می گوید پس از پایان حضورم در ارتش در ایالات تگزاس ماندم و از سال 1999 در شهر دالاس زندگی می کنم.
1 برادر و 4 خواهر او هنوز در نیوجرسی زندگی می کنند.یکی از خواهران او در فلوریدا زندگی می کند و بزرگترین بردارش در سال 1998 از دنیا رفته است.علاقه ای به برنامه های تلویزیون ندارد به جز رقابت های فوتبال آمریکایی و اخبار که در اینباره می گوید زیاد فیلم نگاه میکنم ولی همسرم به اندازه من از دیدن فیلم لذت نمی برد.همچنین جانی جکسون یک دختر 3 ساله دارد که نام او جورجیا است.

جانی جکسون اگر در دالاس زندگی نمی کرد کانادا را برای اقامت انتخاب می کرد او در اینباره می گوید : هربار که در کانادا بودم از بودن در آنجا لذت می بردم و شهر تورنتو شهر بسیار زیبایی است.وی میگوید اگر یک بدنساز حرفه ای نبود بعنوان متخصص ورزش فعالیت می کرد و یا یک مربی تمرینات قدرتی می شد .
جانی یکی از قدیمیهای بدنسازی به شمار میره که به همراه دوست قدیمیش برانچ وارن سبکی رو ایجاد کردند که مبتنی بر حرکات سنگین پاور لیفتینگ.
اگر در پرورش اندام مسابقه ای برگزار می شد که شرکت کنندگان پشت میز فیگور می گرفتند و فقط بالا تنه آنها مشخص بود,جانی جکسون تا به حال چندین بار قهزمان شده بود.جانی جکسون تا زمانی که که ضعف پشت پا و ساق را برطرف نکند بختی در مستر المپیا ندارد.

ویژگی ها ، ضعف ها ، رکوردها:
ضعف در عضلات پشت پا و ساق پا بسیار مشهود هست.
نقطه قوت این بدنساز بالا تنه ای زیبا و فوق العاده متناسب.
رکورد پرس سینه در یک حرکت : 272 کیلو گرم
رکورد ددلیفت در یک حرکت : 377 کیلو گرم
رکورد اسکوات در یک حرکت : 374 کیلو گرم
دریافت کارت حرفه ای : 2001

برخی از عناوین برجسته جانی جکسون:
نفر یازدهم مستر المپیا 2003
نفر چهاردهم مستر المپیا 2004
نایب قهرمان مسابقات تورنتو 2004 و 2005
نفر یازدهم مستر المپیا 2005
قهرمان مسابقات مونترال سال 2006
نفر سیزدهم مستر المپیا 2006
قهرمان مسابقات آتلانتیک 2007
نفر نهم مستر المپیا 2007نفر دوازدهم مستر المپیا 2008
نفر یازدهم مستر المپیا 2010
نفر سیزدهم مستر المپیا 2011
نایب قهرمان گراندپاریس استرالیا سال 2011
قهرمان مسابقات فیبو 2012
نفر نهم مستر المپیا 2012
نایب قهرمان مسابقات فیبو 2013
نفر شانزدهم مستر المپیا 2013
و....

بیوگرافی مرحوم عباسپور

نام : بیت الله

نام خانوادگی : عباسپور

تاریخ تولد: ۱۳۵۸/۱۱/۱۸

محل تولد: بیجار استان کردستان

 

محل سکونت: شهرستان کرج

تحصیلات : لیسانس حقوق قضایی

ادامه مطلب: بیوگرافی بیت الله عباسپور ( Baitullah Abbaspour )

قد : 166سانتی متر

وزن حجم : 105کیلو

وزن مسابقه : 94 کیلو

دور بازو: 53 سانتی متر

دور ران : 78 سانتی متر

دور ساق : 51 سانتی متر

بدنساز مورد علاقه : رونی کلمن و فیل هیت

شروع پرورش اندام : 1374

آشنایی با بدنسازی : او از ۲ سالگی به همراه خانواده اش به کرج نقل مکان نمود ابتدا ورزش فوتبال را در سطح بالایی دنبال می کرد و در کنار آن به ورزش یوگا می پرداخت . اما به دلیل آسیب دیدگی در رقابت های فوتبال مدتی با وزنه های ابتدایی سعی به قدرتمند کردن بدن خود نمود . در سال ۱۳۷۴ به پیشنهاد عمویش به باشکاه بدنسازی رفت که از همان روز اول به خاطر داشتن بدنی ورزیده مورد توجه مربی باشکاه آقای حسین حسینی قرار گرفت

اولین مسابقه : قهرمان جوانان کرج در سن ۱۶ سالگی در مسابقات کرج . عباسپور اولین مسابقه اش را با مربیگری و زیر نظر عباس مهدوی ( قهرمان آسیا ) انجام داد

عناوین و افتخارات

1379مسابقات کشوری ( اصفهان ) در وزن ۷۰ کیلو مقام دوم

۱۳۸۲مسابقات قهرمانی کشوری و انتخابی تیم ملی در وزن ۷۰ کیلو مقام اول

۲۰۰۳مسابقات جهانی هندوستان IFBB در وزن ۷۰ کیلو مقام اول

۲۰۰۵مسابقات جهانی چین IFBB در ۷۵ کیلو مقام سوم

۲۰۰۶مسابقات آسیایی دوحه قطر به مقامی دست پیدا نکرد

۲۰۰۷ مسابقات آسیایی چین در۰ ۸ کیلو مقام اول

۲۰۰۷ مسابقات جهانی کره در ۸۰ کیلو مقام چهارم

۲۰۰۸مسابقات آسیایی هنگ کنگ در ۸۵کیلو مقام اول

۲۰۰۸مسابقات جهانی بحرین در ۸۰ کیلو مقام اول

۲۰۰۹مسابقات آسیایی تایلند در ۸۵ کیلو مقام دوم

۲۰۱۰ مسابقات آسیایی تهران در ۹۰کیلو مقام اول

۲۰۱۲ ورود به دنیای حرفه ای

۲۰۱۲ مسابقات فیبو پاور آلمان مقام چهارم

۲۰۱۲ مسابقات مستر اروپا ( اسپانیا ) مقام سوم

کریس کورمیر

نام: برادریک کریستوفر کورمیر

تاریخ تولد: ۱۹ آگوست ۱۹۶۷

محل تولد: پلیم اسپرینگ،کالیفرنیا

محل سکونت :ونیس کالیفرنیا

قد:۱۷۸سانتیمتر

وزن: در زمان حجم در حدود۱۲۹ کیلو گرم ودر زمان رقابت

در حدود ۱۱۴ کیلئ گرم

دور بازو :۵۶

دور سینه : ۱۳۰

دور کمر : ۸۲

دور ران : ۸۰

مقام های کریس کورمیر در مستر المپیا

مستر المپیا ۱۱۹۴ مقام ششم

مستر المپیا ۱۹۹۵ مقام ششم

مستر المپیا۱۹۹۶ مقام هفتم

مستر المپیا ۱۹۹۸ مقام ششم

مستر المپیا ۱۹۹۹ مقام سوم

مستر المپیا ۲۰۰۱ مقام پنجم

مستر المپیا ۲۰۰۲ مقام سوم

مستر المپیا ۲۰۰۴ مقام هفتم

مستر المپیا ۲۰۰۵ مقام سیزدهم

 

بعضی از مقام های در خور توجه کریس کورمیر در دوران حرفه ای

کریس کورمیر از سال ۱۹۹۴ وارد رقابت های حرفه ای شد و تا سال ۲۰۰۰ هم مقام های قهرمانی و نائب قهرمانی متعددی را از آن خود کرد

سال ۲۰۰۰

قهرمان رقابت حرفه ای آیرون من

سال ۲۰۱۱

قهرمان جایزه بزرگ استرالیا

نایب قهرمان آرنولد کلاسیک

قهرمان رقابت حرفه ای سانفرانسیسکو

قهرمان رقابت حرفه ای آیرون من

سال ۲۰۰۲

قهرمان جایزه بزرگ استرالیا

قهرمان جایزه بزرگ اتریش

نایب قهرمان آرنولد کلاسیک

قهرمان رقابت حرفه ای آیرون من

سال ۲۰۰۳

قهرمان جایزه بزرگ استرالیا

سال ۲۰۰۴

نایب قهرمان آرنولد کلاسیک

سال ۲۰۰۵ قهرمان رقابت حرفه ای سانفرانسیسکو

نایب قهرمان آرنولد کلاسیک

سال ۲۰۰۷

مقام چهارم رقابت حرفه ای مونترال

عکس های کریس کورمیر

 

 

برانچ وارن

او مردی برخاسته از باشگاه متروفلکس است,یعنی همان جایی که رونی کولمن وزنه ها را جابجا می کند.او از 17 سالگی در فضای آن باشگاه نفس کشیده , عرق ریخته و عضلاتی همچون پولاد پرورش داده.
وارن ریشه در قدرت دارد و این برگرفته از خوی جنگجویانه و علاقه وافرش به هالتر و دمبل است.او همواره دوست دارد تمرین راسخت و سخت تر کند و از فشار رنج تمرین عرصه برایش تنگ نمی شود که بخواهد از آن فراری شود.

 

برانچ وارن به عنوان دارنده حجیم ترین عضله ها در بین پرورش اندام کارهای حال حاضر جهان، انصراف خود از حضور در آرنولد کلاسیک ۲۰۱۳ را اعلام نمود.

این بدنساز ۳۷ ساله که عناوین قهرمانی آرنولد کلاسیک سال های ۲۰۱۱ و ۲۰۱۲ را در کارنامه اش به ثبت رسانده بود، در حالی کناره گیری کرد که به عنوان یکی از شانس های جدی قهرمانی رقابت های امسال، پیش بینی می شد. گفتنی است که وی هم اکنون دارای ۱۷۰ سانت قد و حدود ۱۱۶ کیلوگرم وزن رقابتی است. در سال ۲۰۰۱ کارت حرفه ای گرفت و اولین مسابفه حرفه ای اش در سال ۲۰۰۴ به نمایش گذاشته شد.وی هم اکنون دارای یک باشگاه بدنسازی بوده و تحت اسپانسری شرکت ماسل تچ قرار دارد؛ شرکتی که فیل هیت را نیز تحت حمایت قرار داده است. خاطرنشان می شود که از دیگر عناوین درخشان برانچ وارن، نایب قهرمانی مستر المپیای ۲۰۰۹ و عناوین سوم از آرنولد کلاسیک و مستر المپیای ۲۰۱۰ می باشد.

استیو کوک

نام : استیو کوک (Steve Cook)
تاریخ تولد: 10 دسامبر 1984
محل تولد: ایالت آیداهو (Idaho) ، بویزی (Boise)
قد: 6 فوت و یک اینچ (186 سانتیمتر)
وزن: 204 پوند (96 کیلوگرم)
حرفه: مدل در رشته فیتنس ، ورزشکار حرفه ای رشته فیزیک مردان IFBB
مسابقات فیزیک مردان رشته ای جدید و نو در رقابت هایی المپیا محسوب شده و استیو کوک در اولین حضورش توانست قهرمانی المپیا را تجربه کند.از فاکتورهای مهمی که در این رشته برای داوران و حضار حائز اهمیت می باشد می توان به تقارن و توازن ساختار بدن، فرم هماهنگ و متناسب عضلات با یکدیگر و بدنی عضلانی و کم چرب اشاره نمود.این دسته بندی از رقابت ها فصلی تازه و نو در مسترالمپیا به حساب می آید.
استیو کوک در دو سال اخیر هفت مرتبه به مقام قهرمانی در ماسابقاتی که مرتبط به رشته بدنسازی و فیتنس می شد رسید.عکس او به واسطه فیزیک بدنی بالانس ، قرینه عضلانی تراش خورده همواره روی مجلات جای داشته و خواهد داشت.وی در ابتدای شروع این رشته در دشته سنگین وزن در مسابقات بدنسازی شرکت می کرد، اما پس از گذشت چند وقت متوجه شد که قد بلند و تقارن ساختار عضلاتش به درد رقابت در مسابقات فیزیک مردان می خورد.
استیو کوک سرشانه های کامل و بی نقص، کمری باریک و عضلانی مدور و گرد را مدیون ژنتیکی که خداوند به او هدیه داده است می داند.نگرش او از تمرینات با وزنه و تغذیه سالم بهبود عملکرد بدنی و حفظ سلامت مطلوب و ماندگار بدنش می باشد.حالا استیو کوک به یکی از مهره های صاحب نام در رشته فیزیک مردان تبدیل شده است.

برخی از عناوین کسب شده در مسابقات:
نفر سوم مسابقات آماتوری جوانان 2011
نفر اول مسابقات حرفه ای هوستن 2012
نفر اول مسابقات آماتوری آیرون من 2011

علی تبریزی

علی تبریزی نوری در بیست و چهارم تیر سال 1351 در شهر مقدس مشهد به دنیا آمد.علی تبریزی در زمانی که 16 سال داشت به ورزش کشتی پرداخت زمانی 18 سال داشت به ورزش بوکس و بدنسازی روی آورد .

پس از این مدت او تنها رشته ی بدنسازی را پیگیری نمود . او دارای 4 برادر و 3 خواهر است و جزو ورزشکاران متاهل است . علی تبریزی در سال های 76 تا 81 به عضویت تیم ملی ایران درآمد و قهرمان ایران شد . در سال 2003 برای ادامه دادن این رشته با کشور قطر قرار داد بست و تا سال 2006 ادامه داد . علی تبریزی در سال 2006 در چک در میان مسابقه ای که نفرات برتر حضور داشتند در وزن 90 کیلوگرم موفق به کسب عنوان قهرمان قهرمانان شد و به عنوان Overall Champion Body Building 2006 دست یافت و ویدر ، کشور آمریکا او را برای شرکت در مسابقات مسترالمپیای سال 2007 دعوت کرد .

مدل ها و عناوین قهرمانی علی تبریزی عبارت اند از :

1_قهرمان ایران وعضو تیم ملی در سالهای ۷۶-۷۷-۷۸-۷۹-۸۰-۸۱
2_کسب مدال طلا درمسابقات تورنمنت کویت ۱۹۹۸
3_قهرمان آسیا در سال ۱۹۹۹ تایوان وزن ۸۵ کیلو
4_کسب مدال طلا در وزن ۹۰ کیلو وبهترین بدن آسیا درمسابقات پوسان کره ۲۰۰۱
5_قهرمان مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال ۲۰۰۲
6_کسب مدال طلا در وزن ۹۰ کیلو و بهترین بدن آسیا درمسابقات قزاقستان ۲۰۰۳
7_قهرمان مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال ۲۰۰۳
8_کسب مدال نقره وزن ۹۰ کیلو مسابقات جهانی هندوستان سال ۲۰۰۳
9_دریافت کاپ پیشرفته ترین بدنسازجهان درسال ۲۰۰۳ هندوستان
10_کسب مدال طلا وزن ۹۰ کیلووبهترین بدن آسیا مسابقات بحرین درسال ۲۰۰۴
11_قهرمان مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال ۲۰۰۴
12_کسب مدال طلای آسیا وزن ۹۰ کیلو درمسابقات آندونگ کره سال ۲۰۰۵
13_کسب مدال طلا وزن ۹۰ کیلو درمسابقات جهانی چین سال ۲۰۰۵
14_کسب مدال نقره مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال ۲۰۰۵
15_قهرمان وزن ۹۰ کیلو مسابقات سوپراستاردویسبورگ آلمان درسال ۲۰۰۵
16_کسب مدال نقره مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال ۲۰۰۶
17_کسب مدال طلا وزن ۹۰ کیلو مسابقات جهانی جمهوری چک سال ۲۰۰۶
18_کسب عنوان زیباترین بدن جهان (قهرمان قهرمانان)درمسابقات جمهوری چک سال ۲۰۰۶
19_کسب مدال طلا مسابقات بازیهای آسیایی دوحه قطر و زیباترین بدن آسیا سال ۲۰۰۶
20_دارای بالاترین مدارک مربیگری و تغذیه ومکمل ها از فدراسیون جهانی وفدراسیون آسیا
21_دریافت دعوتنامه رسمی از نماینده ویدر برای شرکت در مسابقات مستر المپیا ۲۰۰۷ آمریکا کسب مدال طلا وزن ۱۰۰ کیلو مسابقاب آسیایی ۲۰۰۷ چین
22_کسب مدال طلای مسابقات اپن گلدن کاپ ۲۰۰۷ قطر
23_کسب مدال طلا وزن ۱۰۰ کیلو مسابقات آسیایی ۲۰۰۸ کره
24_کسب مدال طلا وزن ۹۰ کیلو مسابقات جهانی ۲۰۰۸ بحرین
25_کسب عنوان زیباترین بدن جهان (قهرمان قهرمانان) درمسابقات جهانی بحرین ۲۰۰۸

علی تبریزی تنها ورزشکار ایرانی است که توانسته سه بار عنوان قهرمان قهرمانان را کسب کند . او یکی از زیباترین بدن ها را در میان ورزشکاران رشته ی بدنسازی در سطح آماتور دارد . برای این قهرمان ایرانی آرزوی موفقیت های بیشتر در عرصه ی حرفه ای این ورزش را آرزو می کنیم .

کای گرین

کای گرین: 38 ساله متولد بروکلین، نیویورک
قد: 173 سانتی متر
وزن دوران حجم: 136 کیلوگرم
وزن دوران مسابقه: 113 کیلوگرم
اسپانسرها: مجله ورزشی فلکس (Flex) و شرکت تولیدی مکمل های ماسل مدز (Muscle meds)
کای گرین در همان ابتدای کودکی از نظر جسمانی بزرگتر و ورزیده تر از هم سن و سال های خود بود. او در تحصیلات موفق نبود و اعتماد به نفس خوبی نداشت.
از همان ابتدای نوجوانی به بدنسازی پرداخت. در آن زمان او پیشرفت چشمگیری داشت و توانست خیلی زود پا به عرصه رقابت های حرفه ای بگذارد. گرین در سال های اولیه دوران حرفه ای خود، چندان موفق نبود، اما از سال 2007 دوران موفقیت آمیز او آغاز شد.
نفر دوم مسترالمپیای 2012 و 2013 کسی است که از اوج رنج و سختی خود را به بالاترین مدارج رسانده است.کای گرین در سن 6 سالگی به علت محیط نامساعد خانواده اش تحت قیمومیت ایالت نیویورک قرار گرفت و طی چندین سال در پرورشگاه های مختله جابجا شد.
شاید همه انتظار داشته باشند کسی با این پیشینه نتواند به مدارج بالایی برسد.اما کای سرشار از استعداد به ویژه در زمینه نقاشی بود و معلم کلاس هفتم او استعداد دیگرش در بدنسازی را کشف کرد.
به کمک تمرینات وزنه اعتماد به نفس بیشتری به دست آورد و با شرکت در مسابقات سطح نوجوانان به مدارس زیادی سفر کرد و بعد از قرارگیری در مقام دوم برای اولین بار تصمیم گرفت عضله سازی جدی تری را تجربه کند.
در یک فدراسیون بدنسازی طبیعی در سن 19 سالگی حرفه ای شد و خودش می گوید که سال 97 در هر مسابقه ای که آن فدراسیون برگزار کرد قهرمان شده است.
سال 2004 توانست در IFBB حرفه ای شود و از آن به بعد هر ساله به قدری پیشروی کرد تا به امروز که نایب قهرمان المپیاست و او ابتدا به خودش و سپس به دیگران نشان داد که می توان از بدترین شرایط رها شد و به بالاترین مدارج صعود کرد.



عناوین و افتخارات:
2007: مسابقات کلرادو شان ری نفر اول
2008: مسابقات حرفه ای نیویورک نفر اول
2008: آرنولد کلاسیک نفر اول
2009: جایزه بزرگ استرالیا نفر اول
2009: آرنولد کلاسیک نفر اول
2009: مسترالمپیا نفر چهارم
2010: جایزه بزرگ استرالیا نفر اول
2010: مسترالمپیا نفر هفتم
2011: مسابقات حرفه ای نیویورک نفر اول
2011: مستر المپیا نفر سوم
2011: شرو کلاسیک نفر سوم
2012: مسترالمپیا نفر دوم
2012: شرو کلاسیک نفر دوم
2013: مسترالمپیا نفر دوم
2013: آرنولد کلاسیک اروپا نفر دوم
گرین با 3 عنوان قهرمانی در آرنولد کلاسیک یکی از پرافتخارترین بدنسازان این دسته از رقابت ها محسوب می شود. اما هنوز نتوانسته است یکی از مجسمه های ساندو را در کارنامه افتخارات خود داشته باشد.
کای گرین در رده بندی بهترین بدنسازان حرفه ای جهان، بعد از فیل هیث در مکان دوم قرار دارد.

رانی راکل

مردی از تبار تلاش و پشتکار
اعتقاد دارد راز افزایش طول عمر ورزشی این است که در کار تداوم داشته باشید و هر بار که زمین می خورید باز هم بلند شوید و ادامه مسیر بدهید بالانس کلی عضلات بدن خود را از بارزترین مشخصات موفقیت می داند و علی رغم اینکه سال گذشته مبتلا به دیابت شده اما هنوز از صحنه کنار نرفته است اینکه دیابت او به خاطر ژنتیک است یا استفاده بلند مدت از هورمون رشد کسی نمی تواند پاسخ صحیحی بدهد جالب است بدانید 2 هفته منتهی به یه مسابقه او از هر گونه افراط جلوگیری می کند چون نمی خواهد با کار زیادی ریسک آسیب دیدگی را بالا ببرد.مسترالمپیا را معیاری برای محک خوردن هر بدنساز حرفه ای می داند و برایش جایگاهی است که بزرگان با هم ملاقات و رقابت می کنند و از اینکه بدنسازی ورزشی نیست که که عمر حرفه ای تان در 25 سالگی تمام شود خیلی خوشحال است و حال با اینکه بیش از 42 سال سن دارد همچنان سعی دارد که بدنش را در اوج آمادگی حفظ کند.


رانی راکل در یک نگاه:
فعالیتش را از مسابقات فدراسیون NABBA شروع کرد و در رقابت های این تشکیلات به عناوین قابل توجهی دست یافت راکل همواره به عنوان یک بدنساز مدعی باقی ماند و در مجموع کارنامه قابل توجهی داشت
2003 : جایزه بزرگ هلند هفتم ، جایزه بزرگ مجارستان چهارم ، ماکسیموم ششم ، شب قهرمانان پانزدهم
2004 : جایزه بزرگ استرالیا هفتم ، جایزه بزرگ انگلیس هفتم ، جایزه بزرگ هلند هفتم ، حرفه ای مجارستان ششم ، مرد آهنین دهم ، شب قهرمانان چهاردهم
2005 : جایزه بزرگ استرالیا سوم ، مسترالمپیا اوت
2006 : جایزه بزرگ استرالیا اول ، جایزه بزرگ اتریش پنجم ، جایزه بزرگ هلند سوم ، مسترالمپیا اوت
2007 : آرنولد کلاسیک هشتم ، کلرادو چهارم ، جایزه بزرگ استرالیا دوم ، مسترالمپیا یازدهم ، سانتاسوزانا سوم
2008 : آرنولد کلاسیک سیزدهم ، جایزه بزرگ استرالیا ششم ، جایزه بزرگ نیوزلند ششم ، جایزه بزرگ رومانی دوم ، نیویورک سوم ، مسترالمپیا چهاردهم
2009 : آرنولد کلاسیک دهم ، مرد آهنین سوم ، مسترالمپیا هفتم
2010 : آرنولد کلاسیک ششم ، حرفه ای اروپا اول ، مسترالمپیا ششم
2011 : آرنولد کلاسیک ششم ، آرنولد کلاسیک اروپا سوم ، جایزه یزرگ انگلیس چهارم ، حرفه ای اروپا اول ، فیبوی آلمان دوم ، نیویورک دوم ، مسترالمپیا نهم
2012 : آرنولد کلاسیک اروپا ششم ، جایزه بزرگ انگلیس پنجم ، نوردیک فنلاند سوم ، مسترالمپیا سیزدهم ، پراگ هفتم
2013 : آرنولد کلاسیک برزیل نهم ، آرنولد کلاسیک سیزدهم ، حرفه ای اروپا ششم ، فیبو پنجم

تونی فریمن

تونی فریمن یکی از بدن های بسیار خوش استیل حال حاضر جهان هست که یکی از قد بلند های حال حاضر مستر المپیا است.
کارشناسان به او لقب مرد ایکس داده اند و این لقب به خاطر داشتن شانه های پهن کمر باریک و عضلات چهار سر ران حجیم هست .



اولین رقابت آماتور تونی فریمن سال 1993 در دسته سنگین وزن در مسابقات NPC بود و توانست قهرمان شود و همچنین اولین رقابت حرفه ای او
شب قهرمانان بود و او توانست مقام یازدهم را به دست آورد . در سال 2005 توانست در مسابقات آرنولد کلاسیک شرکت کند و مقام دهم را کسب کرد .
در اولین سالی که مستر المپیا شرکت کرد یعنی سال 2006 توانست مقام هفتم را کسب کند .
مردان آهنین 2006 هم توانست هفتم شود .و همچنین در سال 2008 هم در رقابت های مستر المپیا شرکت کرد و توانست پنجم شود.



آشنایی با تونی فریمن:
تاریخ تولد: 30 آوست 1966
قد: 188 سانتیمتر
وزن در زمان مسابقات: 139 کیلوگرم
وزن دوران حجم: 141 کیلوگرم
لقب: مرد ایکس X
بهترین عنوان: قهرمان مسابقات ساکرامنتو سال 2007
وبسایت شخصی:[برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید برای عضویت در سایت بر روی اینجا کلیک بکنید]



مسابقات و عناوین تونی فریمن:
مسابقات آقای آمریکا سال 1900 : چهارم
مسابقات Junior NPC سال 1993 : اول
مسابقات NPC Nationals سال 1993 : ششم
مسابقات NPC Nationals سال 1994 : چهارم
مسابقات NPC Nationals سال 1995 : چهارم
مسابقات NPC Coastal USA Championships سال 2001 : دوم
مسابقات NPC Nationals سال 2001 : هشتم
مسابقات NPC Nationals سال 2002 : اول اوورال
مسابقات IFBB Night of Champions سال 2003 : یازدهم
مسابقات IFBB Show of Strength سال 2003 : نهم
مسابقات IFBB Night of Champions سال 2004 : دهم
مسابقات IFBB Show of Strength سال 2004 : هشتم
مسابقات IFBB Arnold Classic سال 2005 : دهم
مسابقات IFBB Arnold Classic سال 2006 : نهم
مسابقات IFBB Ironman سال 2006 : هفتم
مسابقات IFBB San Francisco سال 2006 : پنجم
مسابقات IFBB Europa Super Show سال 2006 : اول
مسابقات IFBB Mr Olympia سال 2006 : هفتم
مسابقات IFBB Ironman سال 2007 : اول
مسابقات IFBB Sacramento سال 2007 : اول
مسابقات IFBB Arnold Classic سال 2007 : سوم
مسابقات IFBB Mr Olympia سال 2007 : چهاردهم
مسابقات IFBB Ironman سال 2008 : هشتم
مسابقات IFBB Arnold Classic سال 2008 : هفتم
مسابقات IFBB Australian Pro سال 2008 : چهارم
مسابقات IFBB Tampa سال 2008 : اول
مسابقات IFBB Europa Super Show سال 2008 : اول
مسابقات IFBB Mr Olympia سال 2008 : پنجم
مسابقات IFBB Arnold Classic سال 2009 : چهارم
مسابقات IFBB Australian سال 2009 : سوم
مسابقات IFBB Mr Olympia سال 2009 : هشتم
مسابقات IFBB Mr Olympia سال 2010 : نهم
مسابقات IFBB Phoenix Pro سال 2010 : سوم
مسابقات IFBB Arnold Classic سال 2011 : نهم
مسابقات IFBB British Grand Prix سال 2011 : ششم
مسابقات IFBB Mr Europe سال 2011 : پنجم
مسابقات IFBB Hartford Europa سال 2001 : ششم
مسابقات (IFBB Europa Super Show (Dallas سال 2001 : اول
مسابقات IFBB Mr Olympia سال 2011 : هفتم
مسابقات IFBB Arnold Classic Europe سال 2012 : پنجم
مسابقات IFBB Mr Olympia سال 2012 : هفتم
مسابقات IFBB Arnold Classic سال 2013 : سوم
مسابقات IFBB Mr Olympia سال 2013 : پانزدهم

استیو کوکلو

استیو کوکلو متولد 15 آگوست 1985 دردیترویت میشیگان است. او ابتدا به بیس بال، فوتبال و سپس هاکی پرداخت بعد از دوران تحصیل به دانشگاه میشیگان رفت و به مدت 2سال در آنجا به تحصیل پرداخت. استیو در سال 2009 با یک ورزشکار قهرمان به نام امی پیترز ازدواج کرد و در حال حاضر در باشگاه متروفلکس تمرین می کند.

استیو در ادامه روند موفقیت هایش امسال توانست در رقابت های آرنولد کلاسیک برزیل قهرمان شود و از این طریق جواز حضور در رقابت های مسترالمپیای2014 را کسب کرد. او یکی از بدنسازان جوان و خوش چهره حال حاضر دنیای حرفه ای است و فیزیک خوبش به او کمک کرده که اسپانسر های قدرتمندی داشته باشد. شاید او هرگز نتواند قهرمان مستر المپیا شود اما به عقیده کارشناسان می تواند برای سال ها جایی در میان 10 نفر برتر داشته باشد.



عناوین و قهرمانی ها:

سال 2004: مسابقات منطقه ای: اورال جوانان و نفر سوم سنگین وزن بزرگسالان

سال 2004: مسابقات میشیگان: نفر اول جوانان، اورال جوانان، نفر چهارم سنگین وزن بزرگسالان

سال 2005: مسابقات آماتوری میشیگان نفر اول جوانان و نفر پنجم سنگین وزن بزرگسالان

سال2007: نفر هشتم فوق سنگین آمریکایی شمالی

سال 2008: نفر سوم فوق سنگین وزن مسابقات آماتوری ایالات متحده

سال 2009: نفر سیزدهم فوق سنگین وزن مسابقات آماتوری ایالات متحده

سال 2010: نفر سوم فوق سنگین وزن مسابقات آماتوری ایالات متحده

سال 2010: نفر ششم فوق سنگین مسابقات NPC آمریکا

سال 2011: اورال فوق سنگین وزن مسابقات NPC امریکا. دریافت کارت حرفه ای

سال 2013: نفر اول سوپر نمایش اروپا

سال 2013: نفر چهاردهم مسترالمپیا

سال 2014: نفر اول مسابقات آرنولد کلاسیک برزیل