'گابا( کمپانی بادی بیلدینگ)
GABA (گاما آمینوبوتیریک اسید) یک اسید آمینه غیر ضروری متمرکز در مغز و چشم انسان است. بر خلاف بسیاری از اسیدهای آمینه، GABA به پروتئین ها تبدیل نمی شود و کارایی سایر آمینو اسید ها رو نداره، اما در عوض، آن را به عنوان انتقال دهنده عصبی بازدارنده عمل می کند. یعنی با مهار مقدار از نرون ها در مغز، GABA ممکن است آرام به استراحت مغز هنگام خواب کمک کند. GABA در کل نیز مسئول تنظیم خواب و بیداری و همچنین هوشیاری و سفتی و سختی عضلات هنگام بیداری می باشد.
ویژگی ها:
کمک به ترویج آرامش ، و پشتیبانی خلق و خوی پایدار
مبارزه با استرس، پشتیبانی از حالت با ثبات و تشویق خواب آرام
دوز پیشنهادی مصرف: 500 میلی گرم ( نیم گرم 0.5 ) 30 دقیقه قبل خواب
گابا
گابا (گاما آمینو بوتیریک اسیید) (GABA(Gamma Amino Butiric Asid یک آمینو اسید غیر ضروری میباشد که در آوایل دهه نود محبوبیت زیادی در بین بدنسازان پیدا کرد ، این ماده به عنوان یک جایگزین برای GHB تبلیغ میشد GABA یک اسید آمینه است که در مغز تولید می شود این ماده مانع از تحریک زیاد سلول های عصبی میشود و بنابراین تاثیر آرام کننده دارد تاثیر آرام کننده کمک می کند که فشار خون در حد سالم حفظ شود هیپوگلیسمی را کنترل می کند و از اضطراب جلوگیری می کند و خواب آرام را تقویت می کند از این رو عده بسیاری از ورزشکاران حرفه ای بعوان یک مکمل ضد استرس از آن استفاده میکند GABA در بدن به وسیله ی گلوتامیک اسید به کمک ویتامین B6 تولید می شود مطالعات نشان داده اند که مصرف GABA در آزاد کردن هورمون رشد GHنیز خصوصا به دنبال ورزش بسیار موثر است این آزاد شدن موجب افزایش توده بدون چربی بدن می شود و همچنین اشتها را تا حدودی تنظیم می کند GABA یک مکمل تغذیه ای با ارزش برای بدن سازان وزنه برداران قدرتی ، دوندگان رزمی کاران و سایر ورزشکاران است .بهترین زمان برای مصرف گابا GABA یک ساعت قبل از تمرین و یک ساعت قبل از خواب می باشد این گونه زمان بندی بیشترین تاثیر را در آزاد سازی هورمون رشد به همراه خواهد داشت. با توجه به اینکه گابا یک محرک برای آزاد سازی هورمون رشد GH میباشد عده زیادی بر این باورند که با مصرف این مکمل میتوانند میزان قد خویش را تا حدودی افزایش دهند این عده باید به این نکته توجه داشته باشند که این اتفاق فقط برای اشخاصی که در حوالی سن بلوغ میباشند می تواند بیشترین تاثیر را در بر داشته باشد پس در سنین بالاتر نتیجه ای از لحاظ رشد قدی در بر نخواهد داشت که البته لازم به ذکر می باشد که بطور کلی این مساله هنوز به اثبات نرسیده است.
توصیه میشود برای بالا بردن بیشتر کارایی این مکمل آن را به همراه مکمل آرژنین و قرص کلسیم میزیم و زینک استفاده کنید .این ترکیب باعث می شود تا ترشح طبیعی هورمون رشد در بدن شما به حداکثر رسیده و باعث استحکام استخوان ها و نیز احتمالا رشد طولی آن ها شود.