-
آمینو فریک (کمپانی فارما فریک)
1394/11/20 08:23
آمینو فریک محصول کمپانی فارما فریک که در دونوع پودری و قرصی تولید شده،محصولی مناسب برای اولین وعده بعد ازتمرین تا از کاتابولیسم جلوگیری کرده و کمک شایانی به ریکاوری کند. فرمول منحصر به فرد آمینو فریک شما را در تمرینات سنگین حمایت میکنه. آمینو فریک از چی تشکیل شده؟ تنها مکمل آمینو با ترکیبات بالینی وتحقیقاتی آمینو اسید...
-
آلفا لیپوئیک اسید
1394/11/19 07:59
اسید آلفالیپوئیک؛ آنتی اکسیدانی با قابلیت های فراوان اسید آلفالیپوئیک آنتی اکسیدان بسیار قوی و فعال بوده و با رادیکال های آزاد که برای بدن بسیار مضر میباشند، مبارزه می کند. آنتی اکسیدان اسید آلفالیپوئیک که به آن la نیز می*گویند در بدن انسان ساخته می*شود و به مقدار بسیار کم در گیاهان و حیوانات نیز دیده شده است. La در...
-
سیستم فرکانسی
1394/11/10 14:36
دفعات (فرکانس) تمرینی به تعداد جلسات تمرینی انجام گرفته برای یک عضله و یا گروه عضلانی مشخص در زمان معین اطلاق می شود. جهت حفظ و یا افزایش توان و حجم قبلی و یا ارتقاء آن سطح مشخصی از دفعات تمرینی می بایست به کار گرفته شود، ریکاوری کافی مابین جلسات تمرینی یکی از مشخصه های بسیار مهم در جهت به حداکثر رسانی این رویه قلمداد...
-
نفخ یا سوهاضمه بعد از مصرف پروتئین
1394/11/09 12:45
آیا مشکل سوء هاضمه برای شما هم در اثر مصرف پروتئین پیش آمده است ؟ اکثر بدنسازها این مسئله را به هنگام خوردن زیاد پروتئین ( به ویژه محلول های پروتئینی ) تجربه کرده اند و پس از صرف پروتئین با مسئله هضم دچار شده اند . حتماً بعد از ابتلاء به دکتر نیز مراجعه کرده و خود را به لحاظ ناهنجاری های مختلف و ورم معده چک کرده اند و...
-
سروم (کمپانی مگنوم)
1394/11/07 14:29
سروم مگنوم مکمل فوق العاده قوی با ترکیبات کامل مواد غذایی مناسب برای قبل و بعد تمرین... 40 سرو در بسته بندی 720 گرمی... ویژگی ها: پشتیبانی از تمرینات سنگین و افزایش حمایت قدرت پشتیبانی از عضله سازی و سخت شدن عضلات بهبود و ترویج ریکاوری عضله افزایش انرژی عضله و افزایش چگالی عضلات 6 نوع کراتین همراه 6 نوع آرژنین برای...
-
هورمون های بدن
1394/11/05 21:58
کسانی که در رشته پرورش اندام کار می کنند باید آشنایی کامل به غدد داخلی بدن و هورمون هایی که از آنها ترشح می شوند داشته باشند . چون هورمون ها نقش اساسی درهضم و جذب مواد غذایی ، عضله سازی ، تنظیم سوخت وساز بدن ، سوختن چربی ، قد و وزن ایفا می کنند . شناخت هورمون ها یعنی شناخت تنظیمات داخلی بدن و این شناخت یعنی رشد بهتر...
-
الکسی لسکوف
1394/10/30 22:05
نام : الکسی لسکوف ( Alexey lesukiv ) تاریخ تولد : ۶ می ۱۹۸۸ محل تولد : آپاتی تی ( منطقه مورمانسک ) اهل : روسیه قومیت : قفقازی رنگ چشم : آبی رنگ مو : بلوند قد : ۱۶۹سانتی متر وزن زمان حجم : ۱۱۳ کیلو گرم وزن زمان کات : ۹۲-۹۹ کیلو گرم دور بازو : ۵۴ سانتی دور سینه : ۱۴۱سانتی متر دور ران : ۷۷ سانتی متر رکورد پرس : ۲۰۰ کیلو...
-
مسابقات انتخابی تهران بهمن94
1394/10/27 14:15
محمدعلی عبداللهی دبیر هیأت بدنسازی و پرورش اندام استان تهران با اعلام خبر برگزاری مسابقات انتخابی باشگاه های تهران در رشته های فیزیک – بادی¬کلاسیک و پرورش¬اندام بزرگسالان – جوانان و پیشکسوتان گفت: وزن کشی کلیه رشته¬ها در تاریخ 15/11/94 در باشگاه اسکات و برگزاری مسابقات در تاریخ 16 بهمن ماه در سالن وزنه برداری ورزشگاه...
-
راهنمای کامل تغذیه قبل و بعد تمرین
1394/10/26 22:50
غذای قبل از تمرین بسیاری از ورزشکاران بر روی غذای قبل از ورزش تاکید زیادی دارند و باور دارند که این امر، عنصر کلیدی اجرای حرکات ورزشی است . باید به یاد داشته باشیم غذایی که در طول دوره تمرین خورده می شود و غذا و آبی که در طول مدت ورزش مصرف می شود نیز مهم اند. غذایی که قبل از تمرین خورده می شود باید به عنوان یک موقعیت...
-
لازیکس
1394/10/26 09:11
این دارو هورمونی نبوده اما ادرار آور می باشد این دارو از خانواده Saluretic که دوره های ادراری را شامل می شود می باشد. تاثیرات این دارو دفع بالای پتاسیم – اتصالات کلر – پتاسیم و آب می باشد. خصوصیت مهم این دارو که با دوره محرکی ادرار مطلقا می بایستی کنترل بشود جذب ثانویه ذره های پتاسیم – سدیم – و پیوند های کلری می باشد...
-
Transform1
1394/10/19 22:16
یک تغییر فوق العاده که حاصلش ساخته شدن این بدن زیبا شده
-
HCG
1394/10/19 09:33
این هورمون از ادرار زنان حامله گرفته میشود و در اوایل حاملگی از جفت و جنین تراوش می شود این هورمون باعث افزایش هورمون LH در بدن می شود تزریق این هورمون برای زنانی که مشکل تولید مثلی دارند می تواند باعث ازاد شدن تخمک شود و در مردان باعث افزایش هورمون تستسترون و درمان کاهش تراوش آن استفاده می شود مثلا در نهان خایگی بچه...
-
تمرین زیربغل با جانی جکسون
1394/10/15 22:27
جانی جکسون یک هیولای واقعی است. خیلی از افراد میگویند که همزمان بدنساز و پاورلیفتر هستند، اما هیچ کس بیشتر از جانی جکسون نتوانسته در این حیطه موفق باشد. این بدنساز 42 ساله طی 12 سال حضورش در بدنسازی حرفهای اغلب مسابقات را با مقامهای خوب پشت سر گذاشته و پاورلیفتینگ را مثل سرگرمیاش دنبال کرده است. سال 2012 در یک...
-
نچرال وی (کمپانی مت رکس)
1394/10/14 09:21
آب پنیر طبیعی با استفاده از فرآیندهای تخصصی فیلتراسیون تشکیل شده که کلسترول تام را کاهش دهدو همچنین چربی های اشباع، لاکتوز و کربوهیدرات در حالی که تمرکز اصلی آن بر پروتئین طبیعی است.همچنین ما درک می کنیم در کنار خصوصیات خوب پروتئین وی که دارد شما به دنبال مواد افزودنی و شیرین کننده های مصنوعی، طعم و رنگ نیستید.از این...
-
با این مواد غذایی در زمستان ایمن باشید!
1394/10/12 22:16
سرمای هوا روز به روز بیشتر خود را نشان می دهد و شاید این هوای سرد و خنک برای خیلی ها چندان خوشایند نباشد.با این حال برای اینکه به خشکی سرما غلبه کنید انتخاب های خوراکی جالب توجهی پیش روی شما قرار دارد… سوپر خوراکی های فصل سرما می توانند پاییز و زمستان را برای شما جذاب تر از همیشه کنند. میوه ها و سبزی هایی که مختص این...
-
عضله سرشانه
1394/10/11 16:23
سرشانه با هالتر از جلو: که یک حرکت چند عضله ای محسوب شده و نقش موثری در رشد عضله بالا سینه دارد.(و مقداری کمتر در پشت بازو) نشر از جانب: میبینید که این حرکت فشار قابل توجهی بر روی کولها وارد آورده و آنها را تحریک به رشد میکند سرشانه از پشت با هالتر: حرکتی است بسیار مناسب جهت رشد سرشانه ها که در اکثر برنامه های سرشانه...
-
محصول جدید کمپانی Grenade
1394/10/09 10:28
حاوی 7گرم بی سی آآ-1گرم گلوتامین-500میلی گرم پودر آب نارگیل و 350 میلی الکترولیت
-
بادام زمینی
1394/10/09 09:11
بر اساس مطالعات، در بین همه مغزهای آجیلی، بادام زمینی بیشترین میزان پروتئین را داراست. همچنین چربی های موجود در آن از نوع اسیدهای چرب مفید و غیر اشباع بوده و در حفظ سلامت قلب و عروق و سیستم عصبی نقش موثری ایفا می کنند. تحقیقات انجام شده در آمریکا نشان می دهند بادام زمینی با اتساع رگ های خونی و تسهیل جریان خون از ایجاد...
-
لیونل بیکه
1394/10/07 21:50
نام : لیونل بیکه (Lionel Beyeke ) محل تولد : کامرون تاریخ تولد : ۱۰سپتامبر ، ۱۹۸۰ محل اقامت فعلی : پاریس ، فراسنه قد : ۱۷۵ سانتیمتر وزن : ۱۱۵ کلوگرم در زمان رقابت ، ۱۳۰ کیلوگرم در زمان حجم موفقیت های قابل توجه قهرمان رقابت حرفه ای فلکس ۲۰۱۲ نائب قهرمان رقابت حرفه ای تورنتو ۲۰۱۱ نائب قهرمان دسته فوق سنگین رقابت آرنولد...
-
تنوات
1394/10/05 15:59
Tenuate یا Diethylpropion Hydrochloride در واقع به عنوان یک ترکیب کاهنده اشتها در درمان کوتاه مدت چاقی مورد توصیه قرار میگیرد. این ترکیب به عنوان یک محرک و از طریق اثر غیر مستقیم بر روی سیستم عصبی سمپاتیک باعث کاهش اشتها در فرد میگردد البته قابل به ذکر است که معمولا در درمان اصولی چاقی این قبیل ترکیبات با یک چنین شیوه...
-
تکرار های منفی در جلو بازو
1394/10/05 07:50
ارنی تیلور یکی از مشهورترین بدنسازان انگلیس پس از دوریان یتس بشمار رفته ، و بخاطر شدت بالا و تاًکید روی بخش منفی تکرارها در تمریناتش شناخته شده بود. او می گوید : «براین باورم که اجرای آهسته بخش منفی تکرارها به اندازه کنترل حرکت در بخش مثبت اهمیت دارد و چه بسا بیشتر .» حرکت جلو بازو چکشی که در تقویت عضله براکیالیس ( که...
-
فرانک زین
1394/10/03 22:52
فرانک زین (متولد ۲۸ ژوئن ۱۹۴۲ در شهر کینگستون ایالت پنسیلوانیا) یک بدنساز حرفه ای آمریکایی و همچنین یک معلم بوده است. تحصیلات فرانک زین یک مدرک لیسانس در رشته آموزش، از دانشگاه “ویلکس” در شهر “ویلکس بار”، ایالت پنسیلوانیا، در سال ۱۹۶۴ دریافت کرد. سپس یک مدرک لیسانس دیگر در رشته روانشناسی از دانشگاه “کَل استیت ال ای”...
-
آهن در بدنسازی
1394/10/02 22:09
انسان متمدن امروز از آهن برای مقاصد گوناگونی که دارد، بهره های فراوان و متعددی می برد. سازندگان وسایل و ابزار بدنسازی از این فلز برای ساختن وزنه، دستگاه، میله هالتر و غیره استفاده می کنند. بدن آدمی نیز در این میان بی کار ننشسته و از این فلز برای رساندن اکسیژن به بافتهای عضلانی و دیگر سلولها نهایت استفاده و بهره برداری...
-
روغن ماهی تعداد سلولهای چربیسوز را افزایش میدهد
1394/09/30 21:37
ماهی به خاطر اینکه سرشار از ویتامین و اسیدهای چرب امگا ۳ است، به سالم نگه داشتن مغز و قلب شهرت دارد. اما تحقیقات اخیر نشان میدهد که ماهی میتواند تاثیر زیادی هم در کاهش وزن داشته باشد. “مردم میگویند که غذاهای ژاپنی و مناطق مدیترانهای به افزایش عمر کمک میکند، اما علت این موضوع مشخص نبود. حالا ما درک بهتری از دلیل...
-
جراحی یکی از رقیبان بیت الله عباسپور
1394/09/29 14:32
گای سیسترینو بعد از جراحی که موجب شد لوزه،زبان کوچک و قسمتی از کام نرمش برداشته بشه. فعلا نمیتونه چیزی بخوره و صحبت کنه البته طی 1 هفته بهبود پیدا میکنه...
-
سیستم پس خستگی (مخصوص عضلات پا)
1394/09/28 21:46
این برنامه تمرینی عکس برنامه تمرینی پیش خستگی است که آرتر جونز در یکی از کتاب هایش به جوان ترین مستر آمریکا یعنی کی سی وی یاتور (Casey Viator) توصیه می کرد. آرتر از شاگردش می خواست که قبل از حرکت پرس پا حرکت جلو پا با دستگاه را اجراء کند و پس از اجراء این حرکات به عنوان آخرین حرکت مربوط به عضلات پا حرکت اسکوات با...
-
آیا خانم ها هم میتوانند کراتین مصرف کنند؟
1394/09/27 21:59
کریتین چه می کند؟ به زبان ساده، عضلات را در جذب مواد مغذی مورد نیاز برای کار عضلانی، بهبود و رشد، کمک می کند. کریتین برای خانمها چه اهمیتی دارد؟ ابتدا باید بدانید که "چربی، در عضلات می سوزد!" بنابراین اگر می خواهید که بدنی زیبا، متناسب و بدون چربی داشته باشید، راهی بجز تقویت عضلاتتان ندارید. بدین ترتیب،...
-
کلن بوترول
1394/09/24 22:15
این دارو هورمون و یا استروئید نیست. «کلن بوترول» به دسته داروهای « beta-2-symphatomimetic » تعلق داشته و با این وجود، تاثیراتی همانند استروئیدها از خود نشان می دهد. این دارو در برخی کشورها به نام «اسپیروپنت» نیز نامیده می شود. مصرف این دارو با افزایش حجم عضلانی، افزایش قدرت بدنی و از همه مهم تر نیز با تشدید سوخت و ساز...
-
ZMA
1394/09/23 16:40
یکی از محصولاتی که در سال های اخیر در دسته مکمل های عضله ساز جنجال زیادی را برپا کرد. ZMA است. ZMA با این ادعا که باعث افزایش سطوح تستسترون و IGF ۱ در بدن می شود رواج یافت. بحث و جدل هائی که بر سر این مکمل به وجود آمد بر سر مواد تشکیل دهنده آن بود. اجزاء تشکیل دهنده ZMA عبارتند از روی در فرم Zincmonomethionine...
-
آناسترازول
1394/09/23 08:07
این دارو آنتی استروژنی غیر استروئیدی و در عین حال بسیار قدرتمند است. عمده مورد مصرف این دارو را می توان در درمان سرطان سینه زنان دانست اما ورزشکاران نیز برای به حداقل رساندن امکان تبدیل هورمونهای جنسی مردانه به استروژن و هورمونهای جنسی زنانه، از این دارو کمک می گیرند. استروژنی که در بدن مردان بوجود می آید، غالبا ناشی...